老年人买钙片是买A还是B,还是D？

Question

如题所述

Answer 1

一般钙质吸收主要依靠维生素D3，老年人因为骨质疏松，钙质流失，容易发生骨折，所以需要补充钙质，可以查查血钙水平，如果血钙水平正常那么平常喝点牛奶补充已充足，如果血钙低那么建议补充钙片，买钙片是最好买D，A和B效果一般，一般含D的不错

Answer 2

　　维生素D有促进胃肠道对钙的摄取、骨矿化、骨形成、加强肾脏对钙的重吸收、防止肾结石的发生和调解血钙水平等功能。所以，老年人补钙时，应补充足量的维生素D，使机体最大程度地利用钙元素

Answer 3

老年人适合针对性强和容易吸收的钙片。选择钙片要注意几点：1、 钙片是否添加维生素D。因为维生素D能够决定钙的吸收和利用，因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。2、 钙离子的含量有多少。钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。3、 品牌要好。现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。4、 针对性强。钙片有很多种，所以适合中老年人吃的钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。现在的牛初乳高钙片也不错，既能补钙也能提高免疫力，很容易吸收，吃起来也方便。本回答被网友采纳