七天俏计划奶茶一盒多少袋一疗程能瘦几

如题所述

不要买这种对身体不好，靠自己吧，想减肥主要是控制饮食才能瘦，建议饮食配合运动，这样瘦下去特别好看，运动要无氧有氧配合，初学者先无氧30分钟差不多，有氧30分钟足够，太多有氧反而伤身体

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