晕机怎么办？出发前、飞机上和抵达后都需要注意些什么？

Question

如题

Answer 1

坐飞机晕机你可以参照1-5条，好多可行小妙招，出发前、飞机上和抵达后需要注意的事项，看一下第6条。

1、出发前30分钟前服用晕机药或贴晕机贴

担心晕机的旅客们，可以在在出发前去药店买晕机药，或晕机贴片。一定要注意服用药物的时间，晕机药必须在出发前至少30分钟服用，如果用晕机贴片应该在出发前的晚上贴到耳后。不要等到晕机的时候再吃药或贴药，那样是不管用的。

2、保证睡眠充足，不要过量运动

坐飞机前一定要保证充足的睡眠，禁止过量运动。睡眠好了，人的精神状态就会很好，大脑清醒，不会造成头疼，从而引起晕车。在坐飞机前也不要大量的运动，否则身体疲惫状态，也容易引起晕车。

3、选机翼附近或窗口的座位

在飞机飞行过程中遇到颠簸情况，可能会加剧晕机的症状，在选择位置的时候要选机翼附近的座位，或者靠窗口的座位，看窗外的风景。

4、清淡饮食，准备防吐食物

坐飞机前前至少10小时，饮食保持清淡、避免油腻、高脂、高蛋的白食物，以免引起呕吐。也可以随身携带防晕、防吐食物，如柠檬、酸梅、山楂、姜片等，这些能够有效地减轻恶心。

5、穴位按摩可以缓解晕机症状

按摩穴位也可以防止晕机，可以按压以下穴位：内关穴、合谷穴3、风池穴，每个穴位稍微用力按压约10-15秒，按到稍微酸痛感，可循环按压3-5次，即可缓解症状。

6、出发前、飞机上和抵达后需要注意

登机需要的证件带齐，要提前一个小时到机场去办理登机手续，然后办理行李托运，要提前半小时过安检，飞机上的时间很短，但是前期需要的时间很长，所以一定要提前到达机场。飞机起飞时可以嚼口香糖或吃东西减少不适的感觉。

飞机降落地后，首先要去相应的传送带，等待被托运的行李，一定要仔细检查自己的行李，不要拿错或者忘记，出现任何情况可以向工作人员反映。

Answer 2

若是有这样的问题，在上飞机之前可以选择服用药物，抵达之后找人接送。

Answer 3

上飞机之前可以服用一些防晕的药物。

Answer 4

出发前可以吃点儿晕车药来缓解晕车的症状。

Answer 5

如果你晕机的话，最好要保证睡眠充足，而且也不要过量的运动。