月子里产妇能吃螃蟹吗？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子期间是女性一生中很值得的一个阶段，由于生产完产妇的身体营养跟不上，需要食补来补充营养，恢复身体，所以产妇在月子期间吃的食物就很关键了，那么月子里产妇能吃螃蟹吗
🦀适量食用螃蟹
产妇坐月子期间可以适量吃点螃蟹的，螃蟹含有丰富的高蛋白，可以让产妇得到更好的营养，有利于产妇的身体恢复，还能提高母乳质量，促进宝宝的生长和发育，但最好不要多吃，因为螃蟹是寒性食物，吃多了不利于产妇恢复，也可能会影响到小宝宝，造成宝宝过敏。
🚫不能与某些食物一起食用
产妇吃螃蟹的时候注意不能与红薯、南瓜、橙子、甲鱼一起吃，否则会引起食物中毒，吃螃蟹的时候也不要喝凉水，会拉肚子，吃的时候蘸点醋或者姜末，可以去除寒气，还有不能吃死螃蟹。
🍲富含蛋白质的汤
喝些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤等富含蛋白质的汤，这些汤易于吸收，且能使乳房更好地进入哺乳状态。可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。
🍳补充气血的食物
补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条等，也可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏。
🍖适当吃些瘦肉
食谱中可以适当吃些瘦肉以增加营养，主要以牛、羊、鱼为主，少食用猪肉。