女生一直有小肚子，这是为什么？

Question

本人，哪里都不胖，或者是匀称地胖吧。只是小肚子一直都有，这是为什么？

Answer 1

生理性因素：随着年龄增长，或者是活动量减少、久坐久卧，都可能使腹部出现皮下脂肪堆积，使女人出现小肚子大的情况。这时可通过饮食、运动等方面减轻体重，使小肚子缩小。日常生活中要减少高热量食物的摄入，如肥肉、巧克力、冰淇淋、蛋糕等，可以多吃一些富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜等。同时要进行有氧运动，如慢跑、快走等，促进脂肪消耗；

要减掉小肚腩的话，必须要掌握正确的生活习惯。首先要注意饮水，尽量半小时左右饮水一次，饮水量不一定要很多，每次喝一小口就行了，这样能够补充人体的水分，是人体的毒素能够排出清空肠道。多吃些水果蔬菜，均衡营养。

尽量不要晚上八点钟以后尽量不要吃东西，尤其是高热量的东西。经常参加一些户外运动，这样既可以锻炼身体燃烧多余的脂肪，又可以保持心情的愉悦。做一天腹部的运动将腹部多余的能量和脂肪消耗掉。

Answer 2

女生有小肚子是因为平时缺乏运动不爱锻炼，这样很有可能会导致脂肪形成，甚至会导致肚子变大，或者是边看电视边吃零食，边上网，长时间久坐，这些都会通过糖分含糖量转变为脂肪，将赘肉囤积在腹部。 还有一些女性会长小肚子跟生孩子有关，生完孩子之后腹部会一直有赘肉。

Answer 3

一般来说，这种情况大部分都是遗传基因有关，比如说他家的人都不是特别胖的，而且肚子就特别f，那么这种人就很难成为大肚子的，比如说大肚的人经常爱吃爱喝啤酒，这样的人肚子就特别大

Answer 4

你好，如果你其他地方都不胖，就肚子胖，还伴随着月经不规律的话，建议你去检查下激素六项还有阴超，有患多囊性卵巢的可能，如果确定有这个问题，那就及时治疗，严重了会导致不孕的

Answer 5

那是因为你太少运动了把