如果你明确地表示可以不要求退还押金的情况下退租，但房东仍然要求你支付全部一年的房租，你可以考虑以下几种解决方案：
与房东进行沟通：解释清楚你的意图，并强调你的租约规定了可以不返还押金的情况。尽量理性地和房东沟通，寻求妥协或更合理的解决方案。
寻求法律援助：如果房东坚持要求你支付全年房租，并且不愿与你协商，你可以咨询当地的法律专业人士或法律援助机构，了解自己的权益，并根据当地法律来解决纠纷。
寻找新的租客：尽早开始寻找有意向接替你租约的人，并与房东达成共识，以便在你提前退租后能顺利将房子租给新的租客。
请记住，在解决这样的问题时，与房东之间的合作和沟通很重要。如果无法通过谈判解决问题，你可能需要寻求法律途径来维护自己的权益。