首先，要看自己不想恋爱的原因，然后，就需要战胜自己，鼓起勇气，努力去寻找自己的幸福吧。
第一、不想恋爱一般分两种：害怕不敢爱和确定不想爱，学会分清害怕不敢爱还是确定不想爱。
确定不想爱。好的，恭喜你，新的单身贵族诞生了，如果你可以忍受你父母的催婚，朋友的询问，亲戚的轮番轰炸，以及未来“独守空房”的生活。同时还有你好基友或好闺蜜时不时暧昧的眼神，那你完全可以单下去，相信我，你可以的，我在精神上支持你。
害怕不敢爱。这也是我们社会中很多人会存在的现象，因为前任，前前任，前前前任，以及前的N次方任，因为内心的难受，不愿意再对下一个人去尝试接受，不愿给对方，也不愿给自己机会，将心冷藏。
第二、战胜自己：确定不想爱的，就两字：加油。害怕不敢爱的，需要解决“自己”：这个自己是指你自己制定的模子，其实不愿接受的原因总结到一点就是：这个人不够完美，也是众所周知的。
但其实最根本的原因是：每个人都有自己的要求，当受伤后本能防御所直接的反应就是，提高门槛。这是我们保护自己最好的方式，但这也把自己逼向害怕不敢爱。战胜你自己所设立的门槛，你将更懂爱，重获爱的新生。
第三、勇气：一个人真正的失败不是犯错，是连犯错的勇气都没有，因为那将让你没有机会看到成功。爱是人感情中最复杂也是最美好的东西，别让自己莫名的丢掉了，那样你的世界可能会少很多的乐趣，也会缺失很多情感。为爱努力，确定你的幸福，加油！
如果想要改变这个状态，最快的方式就是去相亲。
恋爱是需要主动的，不管是男生还是女生，只要你遇到了自己心仪的对象，就应该学着主动的表达自己的爱意，只有让对方知道了你的心意，你们才会有在一起的可能。爱情是不会从天上掉下来的，你需要做的就是去遇见，然后努力的营造恋爱的条件，什么事情都是需要努力的。如果你每天生活的特别闭塞，除了上班就是在家里宅着，并且也不喜欢主动的认识一些新的朋友，尤其排斥和异性接触，那么你就会变得很难脱单。
因为单身时间长的人，一定会出现这个状态，害怕感情的束缚，一个人就可以非常的自由，想做什么都可以，并不用征求自己另一半的意见。虽然有的时候，两个人在一起确实会比一个人更加充实，更加有趣，甚至两个人的力量也会比一个人的大，但是在洋葱看来，没有那个中意的人她也宁愿独处。其实一个人单身的久了，就会觉得自由自在的生活特别的惬意，爱情也好，婚姻也罢，其实都是需要两个人在一起生活。所以两个人在一起生活，就会难免出现一些矛盾和问题，这也就要求着她们能够为彼此牺牲，在感情中能做出让步。
总之，一个人单身越久，他们往往越不想恋爱。其实他们已经开始习惯了现在生活，也习惯了单身没有人打扰的环境，并且也是非常享受这种单身生活的，所以想要改变这种生活习惯恐怕会变得非常困难。爱情也好，婚姻也好，其实都是一门需要你慢慢妥协的艺术，在你真正的决定想要和一个人在一起的时候，未来可能会和他恋爱或者结婚，你就要舍弃你的自由，把你的时间划出来留给对方，你就要学会更多的迁就和妥协。那么相反，如果你始终都不愿意改变自己，自始至终都不愿意为爱让步，那么你就不会尝到爱情的那份甜蜜。
简单介绍以下单身太久的坏处，自然就会想找男朋友了。
1.一是交际障碍，会不懂得如何和异性交流和交往。二是精神压抑。看到路上、朋友圈的很多情侣，各种晒甜蜜，各种压抑。
2.对身体不好，谈恋爱会促进身体分泌激素和多巴胺，会加强身体的新陈代谢，如果长期单身，身体是不会分泌激素的，所以新陈代谢的速度一定很低，身体健康其实是跟不上的，除非特别加强运动。
3.部分长期单身女性存在自卑、封闭、不愿与人交往等心理，若长期以往，恶性循环，则容易发展为抑郁症。
真的，过什么样的生活不重要，重要的是你能够在自己目前所处的环境里找到对生活的热爱之情，别在空虚里浪费时光就好。
如果你恰好单身，别总感觉自己很可悲，总怀疑自己丧失了谈恋爱能力，更不要说自己高不成低不就所以宁愿单身整日吃喝玩乐，这种态度只会让幸福到来的时间晚点。
与其在单身期里随波逐流，不如规划好目标与梦想，你能利用好单身期这段时光提升自己，将来也能维系好两个人的恋爱甚至婚姻生活，因为长久的单身也让你知道感情的来之不易。
亲爱的，无论你将来选择单身还是选择恋爱以后不结婚，你都不要忘记有一个前提条件，那便是你有没有足够硬气的资本让自己腰板挺直了告诉那些催你结婚的人，我有钱有车有房，与你无关。
一个人单身久了，也会变成一种习惯。这个时候往往觉得自己一个人挺好，再多一个人似乎有些多余了！
一个人做饭，洗衣，看书，旅游，听音乐……想干什么干什么，来去自由，无牵无挂，不用考虑另一个人的感受，不用受另一个人的羁绊。多潇洒，多惬意！
长期的单身，所有的事儿，所有困难，都是自己面对，你已经习惯了。不需要另一个人的参与和分担，你完全可以一个个解决。
你似乎变成了武林大侠“东方不败”！但是，你也有恐惧，你怕有一天你会孤独终老，晚景凄凉。
一直这样下去，你担心的终会变成现实。所以你要竭力打破这种僵局。长期单身的人，往往内心已经成封闭状态，别人很难进来，所以只有靠你自己，自己努力敞开自己的心扉，去感受外界的人，感受异性的美好！
建议可以多参与有异性参与的社交场合，也可以试着在网络上多接触异性。关键要把自己的内心打开并放空自己，忘记以前的种种记忆，把自己变成一张白纸，重新书写自己的情感之路！
相信你能做到！相信你终会找到自己的另一半！