光脚确实舒快,你不知道的是,这样做会给足部带来健康隐患:
01造成足部真菌感染
人的双脚容易出汗,如果不穿袜子直接穿鞋,尤其是像塑料凉鞋等不透气的鞋,等于让脚直接浸泡在汗液里。
真菌在这样湿热的环境下极易生长,也就会造成足部真菌感染。
02增加外伤和感染几率
光脚穿鞋会让足部皮肤暴露在外,这样有很大概率增加足部外伤和感染。
比如说脚容易被碰伤,被蚊虫叮咬,走多了还会磨伤脚等等。
03影响足部皮肤健康
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成,使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性,抵抗力降低。
有资料显示,光脚穿凉鞋会令脚部皮肤大面积受阳光直接曝晒,增加了发生皮肤癌的风险。
04引起足部皮肤角化症和皮炎
如果经常长时间光脚穿鞋走路,脚与鞋直接接触,容易使脚后跟、脚趾等部位的角质层越长越厚,增加了发生胼胝的几率。
有的人光脚穿鞋走路还会使脚背、脚趾等与鞋摩擦部位出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状。
这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致,是一种接触性皮炎。
05引起足部疾患
脚的脂肪层薄、保温差、供血差,所以脚掌皮肤温度低,极易受凉。
一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致呼吸道抵抗力下降,空气中的病菌便会乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。
在下雨时,光脚受凉会引起胃疼、腰腿疼,女性还会发生痛经等。
总而言之,足部要保持清洁干燥;洗脚、游泳结束后及时擦干。
注意检查足部健康,出现异常及时就诊。