在我们的日常生活中，许多人非常喜欢喝茶。喝茶是很多人的生活习惯。喝茶对我们的健康有害又有益。那么，喝茶对我们的牙齿有好处吗？喝茶后牙齿会变黄吗？
喝茶对牙齿有好处吗？
喝茶对人体有好处，也对牙齿无害。此外，茶叶含有氟，它可以防止龋齿。
喝茶和吸烟一样，会不同程度地使牙齿着色，形成(烟)茶渍，尤其是不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌腭侧，牙齿表面有光泽，不易着色。
这意味着，只要认真刷牙，就可以减少或杜绝牙渍。正确的刷牙方法应该是垂直刷牙，每天至少两次，每次使用健康牙刷至少3分钟。尤其是晚上睡觉前认真刷牙后，不要喝茶，也不要吃其他食物。
如果牙齿上已经附着了较多的茶渍，刷牙无法彻底清洁，去医院的口腔门诊做一次洁牙，然后坚持认真刷牙，效果会巩固。
喝茶后牙齿会变黄吗？
现在的上班族都有喝茶的习惯，因为喝茶有助于舒缓精神。对于女性来说，有些茶还可以塑形减肥，达到塑身的效果。所以很多人会发现，经常喝茶，牙齿会变黄。据专家介绍，对于经常喝茶的人来说，牙齿确实会变黄。这是因为喝茶时间长了，茶叶中的一些氧化物会附着在我们的牙齿上。就像泡茶的杯子上长出茶渍一样，牙齿也会被茶渍覆盖，变黄。如果长期喝茶，尤其是浓茶，又不注意及时刷牙，茶叶中的多酚氧化物就会附着在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄，就像我们使用的茶壶、茶杯一样。如果你长时间不清洗它们，这些仪器会变黄，这也被称为“茶锈”。如果特别爱喝浓茶，又有抽烟的习惯，会加重牙齿发黄，值得注意。但不代表不能喝茶。一般喝茶的人，只要不抽烟，注意早晚两次刷牙，经常适当吃一些水果等食物，牙齿就不会因为喝茶而变黄。如果牙齿发黄的人可以通过牙齿漂白技术改善牙齿发黄的现象，那么也要注意养成良好的刷牙习惯。所以喝茶确实会导致牙齿变黄。
喝茶后牙齿变黄怎么办？
食醋
家用醋、陈醋或白醋都可以，但不能是醋精。众所周知，醋有腐蚀作用，正好可以去除牙齿表面的“茶渍”，但是味道比较重。大家都知道醋不香，难吃。这个方法是先在口中抿一口醋，保持1到3分钟，然后吐出来，再刷牙。这个过程有点受不了，但是效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(这种感觉会持续2分钟左右)。这种方法不能连续使用。2个月左右做一次就好了。不然对牙齿不好。这是一种应急方法(比如出门约会前发现牙齿发黄)，也能祛除口臭。
苏打
每天刷牙的时候，第一杯水用小苏打水，不要用牙膏，第二杯水用盐水，牙刷用正常的牙膏，然后再清水。只有坚持才会有效。洗手间放一小瓶汽水和一小瓶盐，方便随时使用。最好是软软的盖子，上面有几个小孔，需要多少倒多少，用盐水刷牙，避免口腔溃疡。
柠檬汁和盐
每天用一些盐刷牙，可以减少和去除牙齿上的茶渍。还可以在刷牙后用纱布擦一些柠檬汁，牙齿会变得更白更亮。柠檬的洗洁精又浓又白。柠檬酸能有效溶解茶垢碱，含有维生素C，能强化牙根。要解决喝茶后牙齿发黄的问题，还可以每天在牙齿上蘸点盐，增加摩擦力来减少和去除牙齿上的茶渍。或者刷牙后，用纱布和柠檬汁反复擦。因为柠檬汁中的柠檬酸能有效溶解茶垢茶碱，具有清洁的作用。所以用柠檬汁反复搓洗牙齿，会让牙齿变得又白又亮。柠檬中的维生素C也能强化牙齿根部。
医学美白
牙齿美白整形方法，比如现在的冷光美白，美白效果非常好。既能恢复到之前的洁白，又能达到更白的效果，给你的笑容加分。当然，对于中国人来说，这种白是不正常的，和我们平时的饮食有很大关系。
橙皮
吃完之后，橘子皮也很有用。把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合，刷牙，然后洗掉，很快就能明显发现牙齿变白了。这是一种很常见也很有效的方法。平时安心的时候可以试试，很有效果。所以喜欢吃橘子的朋友不要忘了留下橘子皮。
草莓酵母粉
刷牙的时候，把买的草莓捣碎(不要太多，就几个)，加入一些酵母粉，混合搅拌，轻轻涂抹在牙齿上。它们干了以后，你可以用牙膏刷牙，把它们洗掉。是帮助牙齿快速美白的常用方法。刚开始觉得有点酸是正常的。这种方法建议每两周使用一次，效果显著。
花生屑
可能有很多人不知道我们常吃的花生也可以美白牙齿。嚼生花生，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。简单的方法，朋友们可以试试。
乌贼的骨头
把墨鱼的骨头碾碎放在牙刷里当牙膏用，效果立竿见影(墨鱼就是墨鱼，乌贼。它的身体里有一根白色的大骨头。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿。当然这种方法不是很常见，但是效果不错。
喝茶怎么对牙齿好？
1.据说喝茶后容易长茶渍。很大原因是喝完茶后没有及时清洁牙齿，导致了这种情况。通常，你一天刷两次牙。但如果经常喝茶，建议适当增加刷牙次数1-2次。每次刷牙时间应在3分钟以上。
2.茶叶中的植酸会影响钙、铁、镁等矿物质元素的吸收，而这些矿物质元素是牙齿和骨骼的重要成分。因此，饭后喝茶会导致上述矿物质元素吸收不良，矿物质元素代谢失衡，骨骼和牙齿矿化不良或钙溶出过多等。
3.喝茶时，应尽量避免喝浓茶。浓茶不仅会导致牙渍增加，还会使人的精神状态兴奋。晚上喝浓茶会失眠，老年人更要避免喝浓茶。