人类不吃饭最多能坚持几天

Question

如题所述

Answer 1

人类不吃饭最多能坚持3天到7天左右。

人可以多久不吃饭需要因人而异，大部分人群在只喝水不吃饭的情况下可以坚持7天左右。人体的能量来源于蛋白质、脂肪、葡萄糖，而食物中除了上述成分之外，还含有维生素、微量元素及其他物质。

所以，在正常情况下，人类不吃饭大概可以维持7天，所以大多数人群能量需要保持在5~7天之间的平衡。平时不要刻意节食，也不要不进食东西，从而保障身体的健康，俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，所以吃饭还是很重要的，因为能够补充很多人体所需要的物质。

为什么不吃饭感觉不到饿

1、情绪不佳：若患者近期因失恋、辞职等导致情绪处于低落、抑郁等不佳状态，会在不吃饭的情况下感觉不到饿，通常在积极参加户外运动，和朋友多聊天后通过放松心情，便有助于食欲的恢复。

2、消化不良：饮食不规律，出现暴饮暴食的情况，就可能造成不愿进食，所以可能有不易饥饿等表现。

3、不吃饭也不饿可能是前一顿餐食热量过高，或者是吃的太多，从而未出现饥饿感。如果患者进食后没有运动，一直处于卧床状态，机体内的能量无法正常消耗，也可能出现没有饥饿感的情况。