一年级写跳绳的小短文如下：
在阳光明媚的一天，小明和小红在公园里跳绳。他们手中的绳子像彩色的蝴蝶一样飞舞，一上一下，形成了一道美丽的风景线。
小明和小红坐在草地上，他们把绳子绕在手上，然后高高地抛起，当绳子接触地面时，他们迅速跳起，巧妙地避开了绳子。他们一边跳，一边笑，享受着跳绳带来的快乐。
突然，小红的速度慢了下来，她绊了一下，差点摔倒。小明看见了，他停下来，走过去扶小红。他鼓励小红不要放弃，要坚持下去。小红感激地看着小明，他们又重新开始跳绳。
这次，他们跳得更加和谐。他们的脚步轻快，像两只欢快的小鸟。他们手上的绳子像一道彩虹，在空中画出优美的弧线。周围的一切都仿佛静止了，只有他们两个在跳动。
那一刻，小明和小红不仅在跳绳，更在享受彼此的陪伴和运动的乐趣。他们感受到了友谊的温暖，体验到了坚持的力量。他们一起跳出了快乐，跳出了自信，跳出了美好的童年。
跳绳的乐趣：
1、增强体质，挑战自我
跳绳是一项全身性的运动，它可以锻炼身体的协调性、灵活性和耐力。在跳绳的过程中，我们需要不断地跳起、落下，这样可以帮助我们增强腿部肌肉的力量，提高身体的代谢率。此外，跳绳还可以帮助我们挑战自我，不断突破自己的极限，让我们变得更加自信和勇敢。
2、愉悦身心，释放压力
跳绳不仅可以锻炼身体，还可以愉悦我们的身心。当我们跳绳时，身体会释放出内啡肽和多巴胺等快乐激素，这些激素可以让我们感到愉悦和放松。此外，跳绳还可以帮助我们释放压力，让我们感到心情舒畅。在紧张的工作和学习之余，跳绳可以让我们重新找回生活的乐趣。
3、社交互动，增进友谊
跳绳还可以成为我们社交互动的平台。当我们和朋友们一起跳绳时，可以通过互相交流、配合和玩耍来增进彼此之间的友谊。在跳绳的过程中，我们可以感受到团队合作的力量和快乐。除此之外跳绳还可以成为我们和邻居、同事、家人等之间互动的一种方式，让我们更加亲近彼此。