益生菌可以吃多久合适？

Question

益生菌可以吃多久合适？

Answer 1

首先益生菌种类太多了，我说下保健品级别益生菌吧，这个可以长期吃，也可以吃吃停停。

其次咱们说的是保健品级别的益生菌，保健品不具备治疗作用，这点大家要明白

如果咱们大人或者宝宝身体正常，不需要吃益生菌的，如果身体出现不舒服，可以适当补充益生菌，调理身体自身的正常菌类。

最后如果身体出现严重不适，需要立马就医，切勿不要盲目自己胡乱用药！！！

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益生菌作用：

益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高动物的免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性，激活树突状细胞，刺激机体产生细胞因子，并刺激 B 细胞分泌抗体 ，益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 A（SIgA），保护机体健康。

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以上就是关于这道题的全部解答和拓展一些相关知识，如果帮助到你，给个赞吧

Answer 2

益生菌可以长期食用。追问

说说看

追答

因为益生菌是一种对人体有益的物质，所以人体中就有益生菌。益生菌大多聚集在肠子里，平时的补充就是调节肠胃的功能，让肠胃正常运转，我们天天吃，各种食物干扰肠胃，每天通过lifespace益生菌补充益生菌，就是保护肠胃，减少肠胃问题。

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Answer 3

服用益生菌的主要作用是调节身体内菌群，一般情况下，服用三个月左右是比较合适的，能够较好的发挥效果。但是由于每个人的身体状况是不一样的，所以服用益生菌发挥效果的时间也是不相同的，所以说建议在服用时一定要遵医嘱合理应用，避免盲目应用，应用期间注意饮食，养成好的生活习惯。