怎么保养皮肤才好？

Question

如题所述

Answer 1

1 每天早上晚上都要喝一杯白开水，每天早上和一杯白开水，有助于清理肠道，补充一晚上缺失的水分，而且晚上喝一杯水，可以保证夜间不缺水，不容易衰老，所以一定要每天早上晚上喝一水。

2 相信大家都知道，西红柿是含维生素最高的水果，所以每天都要吃几个西红柿，补充每天所需的维生素，而且西红柿是纯天然，不含任何化学成分的，对身体没有坏处，而且西红柿还很便宜，买菜的时候顺便买点就行，每天都要吃新鲜的西红柿，更好。

3 每天喝一杯酸奶，也是可以改善皮肤的好方法。酸奶很容易吸收，而且酸奶也可以补钙，功能很多。而且酸奶还可以减肥。

4 喝茶对女人是最好的，如果胃没有问题的话，可以多喝一些绿茶和乌龙茶，这些都是比较容易吸收的，而且喝茶还可以减肥，是最好的减肥的好东西。

5 每天睡觉前可以做一个简单的面膜就可以，一个很简单的面膜就可以保持皮肤的光滑。小编也是每天会敷一个面膜再睡觉的，十几分钟就好。

Answer 2

皮肤的保养因人而异，注重养成良好的生活习惯，对于保养皮肤至关重要。保养皮肤的方法有：1.保证睡眠，不熬夜，早睡早起，适量运动，保持心情愉快；2.多用温水清洗，热水会使水分大量蒸发，导致皮肤干燥；3.选用合适的清洁产品，避免用碱性肥皂清洗，会刺激皮肤；4.注意饮食均衡，少抽烟、喝酒，少吃辛辣、油腻等食物；5.注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，以及色素沉着，斑块形成；6.一旦有荨麻疹、湿疹、痤疮等皮肤病时，一定要及时就医治疗。