腰间盘突出还可以练体育么?

Question

如题所述

Answer 1

可以进行科学适当的体育锻炼，特别注意加强腰腹肌的力量练习，这种练习可以这个方面要注意到，中青年人可以使用这个方法，倒着可以走，它可以促进腰背部的血液循环，使局部的肌肉增加力度，起到更好的保护肌肉的作用。
还有腰腹肌力量强，腰椎的稳定性就好，能起到保护腰椎的作用，减缓脊椎蜕变的进程，注意锻炼时间不宜过长，以免适得其反，这里面应该提到老年人的高血压病，糖尿病以及脑血管有意外的患者不宜做此治疗和锻炼。

Answer 2

在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。本回答被网友采纳

Answer 3

腰椎盘突出病人做运动一定要合适。对于腰间盘突出症的病人来说，是否能进行体育运动，要视病人的病情才能够决定。一般来说，在腰间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的病人，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。

Answer 4

如果你有这样的一个病症肯定是不能够练体育的，要不然的话对自己的腰部损伤肯定是非常大的，所以你还是应该好好的去听一下医生的建议，不要让自己有剧烈的运动。本回答被网友采纳