我有个好朋友发小，每次出门都要全副武装，坐地铁也要戴帽子、丝巾，10米的路也要撑伞，每次看到她这样我都会问她：至于么！捂那么白给谁看！
但是她这么长期的坚持，确实是见效的，初中时我俩肤色差不多，前几天见她，妥妥比我白两个色号。
好在我对『白』这件事，没有那么强的执念，我反而觉得长得白，会显得很不『高级』，小麦色健康红润的肤色多么诱人可爱啊！但这不代表我对擦防晒不在乎。
大家都在让我写防晒，关于这个问题，我确实有不少经验想跟大家分享，尤其最近搬到南方，出门取快递、买可乐，都会被晒得「老眼昏花」。所以就算再懒，我也把防晒摆在了护肤的重要位置。
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第一步，你建立了防晒的意识，可以接着读下去了。
一般黄种人的皮肤涂SPF30的防晒霜，它能够保护你600分钟，就是10个小时。
SPF值越高，对皮肤的伤害其实越大，所以为了保护皮肤，数值能低不高。
还有一个重要的指标是PA值，表示产品防御紫外线的能力，一般PA＋对应有效，PA++是相当有效，PA+++那就是非常有效，现在都有PA++++啦，取名为突破天际的有效。
一般如果只在室内办公，选用SPF15，PA+的产品就足够啦。
如果要做户外运动，或者上下班短时间暴露在强烈阳光下，可以选用SPF30，PA++的产品。
去海岛度假当然都会备SPF50，PA n个+的。
我根据防晒能力和持久度，再附加皮肤状况和预算，三个坐标定一点，帮助大家找到最适合自己的那一款防晒霜。
适合干皮的防晒
1.黛珂 白肌
SPF50
230元／60ml
混干和干皮的最爱，有微妙的提亮效果，不泛白，不搓泥！还有抗氧化成分和vc、ve加持，还可以兼职妆前乳。
要说缺点就是香味可能不是每个人都喜欢。
2.Lamer防晒隔离
SPF50 PA+++
750元／50ml
质地很滋润，主打对干皮熟龄皮肤的修复功效，护肤防晒两不耽误。
3.CPB面部防晒
SPF50 PA+++
579元／50ml
这是我回购过无数次的一支，上脸那种好推的油润感，干皮体验过才会懂，就像涂面霜一样，后续化妆完全不会干。
日本贵妇线都主打养肤，不仅可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，还可以滋养皮肤，抗衰老。
4.香缇卡黄管
SPF50 PA+++
850元／40ml
主打孕妇也能用的产品，所以眼部也可以直接使用，质地水润不油腻，手感十分柔滑，在保湿防水性能上发挥得十分优秀。
5.Allie防晒
SPF50 PA++++
160元／90ml
适合学生党的防晒，这支在日本开价里卖的最火，平价获得贵妇感！
上脸后没有泛白、拔干的缺点，很适合干皮，好推开，吸收快，简直完爆小金瓶，而且pa值四个+好，防晒能力突破天际了。
适合油皮的防晒
1. 资生堂dicila envert绿管防晒
SPF40 PA++
258元/60g
绿管太难买了，这也说明它太好用了，质地非常非常清爽，涂上后让油皮怀疑自己是不是中性皮！
质地轻薄水润是自然，还有一些提亮肤色的作用，味道好闻舒服，油皮一定要试一试，这是好用到语无伦次的防晒霜。
2.POLA防晒
SPF50 PA++++
250元/50g
这应该是POLA价格最低的一款产品吧，肤感很独特，刚上脸时是油的，之后慢慢变成光泽感的控油属性，不泛油光，不搓泥，没有膜感。
里面的VC成分对面部炎症有一些效果，主打还是控油，纯干皮夏天用会干。
3. Biore碧柔水感保湿防晒霜
SPF30 PA+++
70元/50g
上过cosme榜单而名声大噪，使用感非常好，基本上包含了化学防晒的清透，不泛白，不油腻的优点，而且非常非常的水润。
非常适合学生党，一搓就出水，不泛白，用于日常护理足够。
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说到这，成分党振奋了，“化学防晒是怎么回事？突然出现这个词？”
防晒分为化学防晒和物理防晒这大家都知道。
物理防晒是用矿物质作为阻隔，主要功能是反射／散射紫外线，通常不容易被皮肤吸收，所以很容易被擦掉，要注意经常重新涂抹。
物理防晒对皮肤的伤害比较小，较为适合干皮。
化学防晒原理是吸收紫外线，发生光降解，汗也会冲淡，所以要注意补涂，更加适合油皮。
但现在的物理防晒没有那么厚重了，日系的物理防晒已经能做到不白不厚不油了。
化学防晒也很做到很安全，为了达到轻薄和防晒力的平衡，现在一般都采用化学和物理手段结合防晒，这也是开价和中高级防晒价格的却别。
涂防晒霜也不是防晒的唯一手段，帽子／伞／衣服／墨镜的硬防护作用比任何防晒霜都更强／更安全有效。
但是你要不顾路人的眼光，不顾我这种朋友的嘲讽，不顾男朋友的不解。
干皮的人到了夏天真是太痛苦了，简直是做啥啥不对，皮肤脆弱得好像一碰都要融化了！而且，该死的大福建紫外线还是很强烈的，如果没有做好防晒，分分钟被晒成又黑又干又脱皮，那个皮肤状态简直差成了屎，敷多少面膜，抹多少护肤品都弥补不了。那么，干皮的人有哪些可以用的防晒霜呢？
首先我不得不推荐被大家推烂了的安耐晒。我一直是安耐晒的忠实顾客，每年必定会买他家的产品。不管是号称晒不黑的小金瓶，还是次一点的小银瓶，都是非常好用的神器。我自己就是大干皮，而且经常化妆不爱上妆前乳，觉得黏黏的，所以我经常上个防晒就直接涂粉底液了，如果说前一天的保养程序一样，而且一样没出门去浪，那么再来试验安耐晒就简直是肉眼可见的好用。众所周知干皮就会卡粉，浮粉各种问题，有时候甚至推都推不开，但是如果有上一层安耐晒，再上粉底液就会比较顺滑，狠好上妆，而且也比不涂安耐晒的时候不卡粉，这真是本人亲测啊。但是如果说晒不黑这类的，倒是没有那么神奇，虽然我也一直补妆，可是多少还是会晒黑的，当然了，可能跟我往外跑得勤快也有关系。
其次，有一款防晒大家会比较没听过，那就是露得清。露得清的防晒霜防晒指数有30＋的，有50＋的，我一般都是用的50＋。而且露得清的防晒霜是比较偏油腻的，如果是油性皮肤肯定受不了，干皮还是觉得杠杠的，刚刚上脸的时候会感觉油油的，推开之后就比较不会了，但是如果是补妆的时候，补完防晒我还会再补一层定妆粉。不过露得清的防晒霜上脸以后会比较白，不像安耐晒那样是无色的，但是对于我这种小麦色的皮肤来说，还是好用的，不会死白，补妆的时候不用再补气垫。而且，露得清的防晒霜便宜大碗，原价一百来块，如果做活动的时候，经常是99两瓶，单反做活动，我都会大量囤货，因为在夏天的时候，只要出门，我就是大量使用露得清的，包括身体，全部都会上防晒。
最后，有一款防晒是属于还可以的，那就是美国的水宝宝。这一款防晒我通常都是出去游泳或者玩水上乐园的时候抹，传说是防水的，过后还要专门卸妆一下，而且温和无刺激，小孩子也可以用。但是我不太喜欢的一点是，实在是太油了，我这种大干皮抹上去我都觉得油，就会盖住皮肤，觉得毛孔呼吸不了。不过对于玩水的时候，还是蛮用用的。
无论你是什么肤质，想要防晒都必须在吃穿住用行都做好准备。
本人高中后期皮肤转为敏感干皮，坐标福建最美的城市厦门，在一个进入夏季就变成铁板烧，人都要融化的城市里，对防晒诉求就是：不油腻，防水汗、清爽不干燥
防晒5年踩过的坑无数，被我送人抛弃的防晒霜也无数。于是总结除了我心目中最好用的防晒霜前2名，也是目前我常备的2款防嗮。
第一名：资深堂安耐小金瓶防晒霜
这款简直不要太好用哦~第一次使用是去海南玩的时候，我忘记带防晒，然后就用了同学的，以往每次去海南玩回来我都得变成“小黑妹”，这次竟然没怎么变黑。于是我就变成了安奈小金瓶的死忠粉了。
我已经用了至少5只了吧，这款是我出行必备的一款防晒。质地清爽，一点都不油腻，还有淡淡的清香，涂抹到肌肤上很快就被吸收了，涂在脸上也不会显得脸部苍白。户外游泳，海边踏浪的不二之选。
不过这款小贵60ml 市价210
第二名：碧柔温和防晒乳液
比起安奈小金瓶，碧柔的这款防晒才是我的最爱，因为它便宜！又好用！65元140ml！你说给不给力!
碧柔的这款防晒质地温和，是与肌肤相近的弱酸性，敏感肌肤也能使用，这款防晒霜的配方中完全没有氧化锌的成份，使用了很多粉末成分非常好推开，非常清爽一点都不黏腻，就算你是“汗宝宝”，用这款也是非常滑爽的。
除了这2瓶我最爱的防晒霜，还有嘉宝娜的绿色加量版，日本的妮维雅50倍防晒，也是很不错的哦~
说完防晒，咱们再说说吃的。
经常在外的人最好避免吃感光食物，如柠檬、芹菜、白萝卜等，一定要多补充富含维生素的水果，如苹果、西红柿，黄瓜等，直接购买维生素C片吃也是可以的。
如果要外出，一定记得要撑遮阳伞呀，不然再贵的防晒霜也救不了你，最好是双层黑胶防晒伞，普通雨伞是没有防晒效果的哦。从面料来说，丝、棉、尼龙的效果差，涤纶的效果好;颜色越深越防晒。在同等条件下，颜色越深的织物，其抗紫外线的性能也越好。
还有就算你在家躺着也是要防晒的，因为透过窗户也会进来不少紫外线，一不小心，在家你也会变黑的哦~
如果你不小心被暴晒了，并晒伤了皮肤，第一步一定要先用使用清水轻轻的清洗皮肤。然后用干毛巾擦去汗水，然后涂上一层厚厚的芦荟胶，（普通芦荟胶就可以了），让芦荟胶停留在脸上至少30分钟，然后用清水洗干净，在敷上一张修复面膜。