女生学跆拳道会壮吗?

如题所述

当然啦!要看你怎样学了.要是你想参加奥运,说不会壮是骗你的!但是你只想锻炼的话,应该没什么问题,跆拳道基本在于腿。。腿的锻炼在于力量和拉筋~其中拉筋还用于舞蹈和瑜伽里面。。而且踢腿动作还有利于修腹部,有小肚腩的话也可以起到减肥作用.....如果有对抗训练话四肢都会变得灵活。。呐喊更有利于身心,舒解压力。现在跆拳道学者当中也有不少女生。。要不然跆拳道那里发展得这么快......
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第1个回答  2020-05-10
不用担心,适度的肌肉只会使你的身材好。人体40%左右都是肌肉,女士也不例外,现在你身上就有,适量的肌肉会使的身材更漂亮。漂亮的腹肌、匀称的腿部、还有丰满的胸部,对身体非常有好处,尤其是想减肥的人,因为肌肉会消耗更多脂肪。所以不会壮。希望答案你满意!
第2个回答  2019-03-11
练跆拳道是不会变壮的
因为他打法比较灵活
又不练抗打能力什么的
主要要求柔韧
和速度
顶多就变得结实一点不可能变成肌肉女的
第3个回答  2020-01-07
哈,力气的话应该会大点儿,但跆拳道主要是腿上的功夫,如果担心身材那就没必要了,专业的也都挺好看的
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