成人补锌什么药好？平时吃什么比较适合呢？在此求一下实用的方法

Question

如题所述

Answer 1

补锌的同时建议服用高吉星片或凯贝尔锌硒宝，同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。另外，补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。

Answer 2

缺锌可以服用甘草锌，要注意饮食，多吃补锌的食物，要少吃鸡精，味精会导致缺乏锌，可以多吃苹果，胡萝卜，紫菜，虾皮，鸡蛋。动物肝脏。

Answer 3

备孕男人补锌就去吃妥金好了，它里面富含多种维生素，矿物质以及抗氧化剂，是一款专注提高男性精子活力和之类的营养品。本回答被提问者采纳

Answer 4

成人补锌的产品是比较多的，建议到正规的药店去选择，适合这个年龄阶段所需要的一些产品，主要是正规厂家生产的，一般来说补充的效果都是比较好的，除了进行药物补充效果比较快以外，在日常的饮食当中要做到食物的营养全面均衡，恢复到配合各种的食物都要吃一些，不要挑食，也要坚持的锻炼身体的地方，身体素质。