手术后六周酌情开始减肥并且不要在月底后立即开始减肥，因为经过一个月的休息，身体无法完全恢复到产前的状态，所以有必要继续恢复体力。产后六周左右可以根据自己的情况考虑减肥计划。产后两个月后逐渐减肥。生完孩子两个月后恢复即使是母乳喂养也能开始逐渐减肥。可以适当增加运动量减少一定量的食物改善饮食结构。
但是母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄入，只要不吃热量过高的食物即可。不需要母乳喂养的女性产后四个月可以减肥，但对于仍然母乳喂养的妈妈来说，母乳喂养仍然只适合产后两个月的控制方法适度减少食物摄入，适度增加运动。分娩后个月必须减肥。无论如何你应该在产后六个月后减肥。否则一旦脂肪扎牢了，以后减肥就更难了。
即使还是母乳喂养也可以适当减少一些食物的摄入，但要注意营养均衡多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时我们应该采取有效的方法通过锻炼来减肥，比如游泳和瑜伽。剖腹产后肥胖的原因三重激素让你无法停止长肉。一种孕激素和孕激素可以引起水和钠的滞留和体重增加所以他们会觉得胖，但也有一些产后恢复。
女性在怀孕期间会终生水肿。催产素生宝宝的时候，我们会自己分泌催产素。一方面我们会为了子宫收缩生下宝宝，另一方面我们会向身体发出宝宝需要奶的信号。这时，我们的身体开始为哺乳做准备，囤积大量的热量来驱动哺乳系统。这是第二轮增重。胎盘胎儿在荷尔蒙分泌期间离开子宫。胎盘激素可以刺激妈妈燃烧脂肪增加新陈代谢。
胎盘激素没了导致妈妈新陈代谢变低。这个时候多余的能量就会堆积起来，导致肥胖。同时，母亲开始为长期哺乳增重做准备，第三轮育肥又开始了。值得注意的是，激素的产生会持续到断奶后天。这是三轮不可避免的，是哺乳期发胖的高峰期。节食是绝对不可能的。婴儿的奶需要营养。
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