新晋妈妈们，分娩后是否感到身体虚弱、需要补充能量？红糖水作为传统的产后滋补品，既能帮助排出恶露，又有活血化瘀的功效。但是，红糖水要喝多久才合适呢？让小编为你揭秘。
👩⚕️产后一周内适量饮用
产科医生建议在产后一周内适量饮用红糖水，这样既能帮助排出恶露，又能及时补充身体所需的铁质。
🍳营养均衡
仅仅依靠红糖水是不够的。为了更好地恢复身体，新妈妈们还应注重营养均衡，多吃鸡蛋、新鲜蔬菜等富含营养的食物。
👶促进子宫收缩
对于头胎生产的妈妈们，适当饮用红糖水能促进子宫收缩，有助于恶露排出，还能在一定程度上增加乳汁分泌。但请注意，饮用时间不宜过长哦。
🔥驱散寒气
红糖水所蕴含的热量能驱散寒气，有助于新妈妈们恢复身体机能。所以，放心享用这份温暖吧！
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