请问青春期变胖还能瘦回来吗？如果可以那多少岁可以？

我13，身高155，体重100，看起来挺壮的，父母都很瘦，可是我就比较胖，还能瘦吗

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推荐答案 2018-03-24

管住嘴迈开腿，什么时候都可以瘦下来，但是要坚持才可以，一两天是没什么效果的追问

可是我是住校生，学校晚上只能晚自习，而且吃饭吃一碗菜一个馒头和一碗汤，老师说还不能剩下。

可是我是住校生，学校晚上只能晚自习，而且吃饭吃一碗菜一个馒头和一碗汤，老师说还不能剩下。

追答

坚持每天早上晨跑，正常吃饭是可以的，不要吃太多零食，晚餐过后不吃夜宵，吃夜宵最容易长胖，还有不要熬夜

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第1个回答 2018-03-24

可以的，女生18岁追问

真的吗

追答

是的，不要吃零食和油炸

可以私信我

追问

如果吃多油炸和零食呢

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