朋友的妹妹在上大学的时候，因为一些问题换上了抑郁症。后来经过治疗有所改善。但这几年一直反复，一直在吃药。平常跟大家没什么两样，就是有时候会心情低落，但只要吃药就没什么问题了。
后来妹妹经家里人介绍认识了一个男朋友，两个人感情还不错，男生对她挺照顾的。两人谈了一年，见过了家长，想要谈婚论嫁。可女方一直没有把自己患抑郁症，一直在吃药的事情告诉男方。女方家里的长辈说：别说了，有什么好说的，又不是要人命的大事。
其实大家都懂，老一辈的人思想都保守，怕说了之后男方父母心里有介意，然后让他们分手。
可是站在大道理上讲，真的不说吗？
这是一定要说的。但关键看怎么说。
如果你不说，你就是骗婚。等到结婚之后男方知道，完全可是申请离婚。就算你道歉，说自己不是有意瞒着的，男方原谅你了，他心里就没有疙瘩了吗？以后的生活他不会对你的话产生怀疑吗？还有，男方父母可以原谅你吗？这无疑是埋下了一颗定时炸弹。
再者说了，你结婚后会生孩子吧，如果继续吃药，万一孩子生下来有残疾缺陷，怨谁？到时候你到哪儿哭去。
婚姻贵在真诚，所以你要结婚前告诉男方。但这个说的方法要考虑好：或许你可以开玩笑的口吻说；或者找一个只有你们两个人在一起合适的机会说：我以前得抑郁症的时候，怎么怎么样……说者无心听者有意，或许人家根本不介意呢。
前段时间被各行各业的《我们是谁》刷爆了朋友圈，“但你知道吗，这幅漫画原是有关抑郁症的漫画，这是一个抑郁症女孩艾丽·布罗什记录她生活中抑郁症的种种表现。
她曾经描述抑郁症的感受：“对于任何事情都完全不再有什么感觉了，哪怕是你曾经热爱过的，开心的事情也是一样。而你因此变得无比无聊和孤独，你被困在了这样一个无聊、孤独、毫无意义的虚空之中，没有任何事情可以让你不去注意到它有多无聊、孤独和毫无意义。”“当我终于又开始对种种事情开始在乎时，我恨死它们了。但仇恨毕竟也还是一种感觉，而我的大脑立刻就像新学到一个单词的小孩一样开始乐此不彼。”
艾丽·布罗什讲述，抑郁症对自己帮助很大，很多人听起来觉得不可思议。一旦患有抑郁症，自己是很难时常意识到的。突然某天，你发现“天呐，我重度抑郁了，可我为什么没有察觉到呢?”所以她会写下来，这提醒我去发现抑郁症的症状，比如，完成最基本的任务对我来说有多么困难?我是不是一直在吃玉米脆饼?
抑郁症让她失去了所有的感知能力，她用自己的漫画回应这个世界。这是她缓解抑郁症的方式，但很多人却不知道得了抑郁症该怎么办？
别着急问自己抑郁了应该怎么办，问问自己抑郁了多久了？
如果自己只是偶尔的心情低落，可以尝试自己我缓解，人天生就有自我修复的能力，这时候抑郁症是可以自愈的。但是如果长期处在情绪低落的环境中，建议寻找专业的医生。
要正视抑郁症这个问题
其实很多得了抑郁症的人都不想选择面对这个问题，因为他们觉得自己能缓解过来，或自己不想去看医生，不想被别人贴上抑郁症的标签。你要认识到抑郁症和其他躯体疾病一样，是一种常见的、可以治愈的疾病。与癌症、高血压、糖尿病这些人生中可能罹患的严重疾病相比，抑郁症的治疗相对简单，而且治愈率比较高，治疗效果比较好。你现在很多思维想法对自己的评价过低是因为自己抑郁错误的思维导致的，这些通过治疗可以恢复正常的。
找出让自己抑郁的原因
其实抑郁症的原因很复杂，但如果你是近期出现的这种情况，你要仔细的分析一下最近发生的事情，是不是最近的刺激性的事件让自己感觉到抑郁，但是如果自己抑郁了很长一段时间，就要积极的配合医生找出造成自己抑郁的原因。
要有足够的信心去战胜抑郁症
心理专家观点：战胜抑郁症要有信心、有行动，信心会鼓舞你积极地行动，行动会促进分泌多巴胺。多巴胺则直接影响人们的情绪。从理论上来看，增加这种物质，就能够让人情绪兴奋。
选择自己合适的治疗方式
因为每个人得抑郁症的成因是不同的，所以要找到最适合自己的方法，抑郁症本身是一个需要长期抗争的疾病。像艾丽·布罗什会通过画画的方式来排解自己的抑郁症，你也可以选择自己感兴趣的话题活动来缓解自己的抑郁。
认知行为疗法（CBT）
认知行为治疗认为:人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。"适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知"。比如，一个人一直"认为"自己一无是处没有人会喜欢自己。这时候认知疗法帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己"不好"的认知。
当自己做了积极的行为，以及积极的想法的时候，无论这个事情的结果怎么样，都要夸奖、赞赏、可以适当的奖励下自己。可以适当的发掘自己的成就感，消除挫败感。
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随着生活压力的增大，往往会有很多人出现抑郁症的状况。那对于有抑郁症的来说，如何可以将抑郁症治愈好呢？其实，中医也是可以治疗抑郁症的，那么，你知道中医治疗抑郁症原理是什么吗？
中医治疗是我国传统的治疗疾病的方法，因此中医治疗也是可以治疗抑郁症的。至于如何治疗抑郁症呢?大家不妨接着往下看吧。看完之后你就会知道治疗抑郁症的中医方法了。
抑郁症者常见有肝气郁结、气郁化火和痰气郁结。其中，肝气郁结者伴有精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，脉多弦细等症状。其治宜以疏肝理气为主，可选用四逆散治之，也可用柴胡，白芍，甘草等中药治理，柴胡散热解表，疏肝解郁;白芍药平肝潜阳，养血敛阴，缓急止痛;枳实破气消积，消痰除痞，可泻脾气之壅气而调中焦之运化;甘草补中益气，清热解毒，缓急止痛，又可调和诸药。达到收透解郁热和疏肝理气之功效。
其次，气郁化火上逆者常伴有头痛头晕，胸闷胁胀，口苦咽干，苔黄舌红，脉多弦数等，治宜清肝泻火，选用当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡、栀子、牡丹皮等中药。当归补血养血，活血止痛;白术补脾益气，健脾燥湿;茯苓健脾补中，宁心安神;栀子清热除烦，泻火凉血;牡丹皮清热凉血，活血散淤;柴胡、白芍药、甘草功效能清肝泻火，顺气解郁。
最后，痰气郁结者，有咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下之症状发生。可用半夏、厚朴、茯苓、生姜、紫苏叶治疗，半夏燥湿去痰，降逆止呕，消痞散节;厚朴燥湿行气，化痰降逆;茯苓宁心安神;生姜温胃止呕，温肺止咳;紫苏叶理气宽中，善理脾胃之气。
现代人长时间面对工作、家庭或经济的压力，导致不少人有情绪困扰问题，不少名人传出患一样的症。医师提醒，若有长期处在情绪低落、沮丧、失眠、食欲减退，应及早寻求身心科医师协助，除透过药物治疗，也可藉由分析式心理治疗，找出导致情绪困扰的症结点为何，就有机会改变自己的想法与行为。
每个阴影背后的“真正原因”
某女大学生，过去并无何精神症状。上大学后因抑郁以及严重厌食的情形而休学。经分析式心理治疗后，女大生理解自己的抑郁及厌食来自于对父亲严厉管束的反击。目前女学生已恢复正常饮食并重回校园。
一位抑郁症的个案，有多次的自杀纪录，同时也有不稳定的伴侣关系。藉由分析式心理治疗，发现自己的行为是来自于早期受到半强迫的性经验，而长期处于“焦虑”自己不够好、不够纯洁，盲目又急切地想证明自己够好的结果，导致重复不愉快的经验，进而“抑郁”自杀。治疗后，个案的自杀行为减少，伴侣关系也逐渐稳定。
分析心理治疗从“自我觉察”出发
台南市立医院身心科粟宁医师所提供的药物治疗，以减少症状为目标，而分析式心理治疗的目标在于协助个案“自我觉察”。一般对心理治疗，脑海中浮现的可能是经典华语电影“无间道”的场景，港星梁朝伟饰演的卧底警官，在躺椅上接受陈慧琳饰演的心理医师治疗。
实际操作上，疗程约50分，让个案放松、自由述说任何想法，治疗师协助个案了解潜意识对自己的影响，当个案能够发现的自我深层想法、感觉、记忆，就能够减轻心理不适，用更良性与正面的方式来当作防卫机转，也对未来更有信心。
粟宁医师提醒，不要忽略自己的情绪问题，在分析式心理治疗上，悲观与负面情绪不全是病态，而是一种自我保护的机制。越了解内心真正的感觉，就越能够掌握自己的想法与情绪。
抑郁有病灶？须对症下药
台南市立医院由合格的医师提供分析式心理治疗的服务，目前健保尚不给付属自费疗程，若是有疑问的民众，可以先经由身心科门诊询问并请医师评估，了解自己是否适合接受分析式心理治疗。
粟宁医师认为，分析心理治疗不只是亡羊补牢，更重要的是未雨绸缪。当我们长期感到不愉快、紧张、或者人际关系出了问题时，通常会先听听家人或朋友的建议、买书或者上网寻求解决方式。
如果经过一番努力还是没办法改善，就可以考虑接受分析式心理治疗。一般而言，抑郁症、焦虑症、厌食暴食症、强迫症、恐慌症等情况都适用，但当个案有出现伤害自我或严重危害到生活行为时，就需要合并药物或其他种类的心理治疗。