在长期关系中，很多人遇到的问题是，框架沦失，那么导致这个问题的根本原因是：
一、在交往过程中你有讨好她的行为。
二、不安全感，你害怕自己会让她生气然后抛弃你。
三、溺爱你的女朋友。这点是最致命的。她会慢慢地觉得你不男人。因为在你自己的原则下，你改变了你自己的原则。打篮球有什么不好，不吸烟不喝醉不赌博，这还不够好？
疼爱你的女朋友不会让你造成吸引力，但是会增进你们的感情，但是这个疼爱是有度的，这个度就是：
1、在不触犯自己的原则与生活的前提下。
2、她力所能及的事情不帮她做。
现在要做的事情就是，沟通。在长期关系中，沟通才是王道，有些男人动不动就冷冻，这不是吸引阶段，而且冷冻也不是这样用的。你可以在事后大家开开玩笑，就当没发生过一样跟往常一样打闹，然后在一定的气氛下，跟她说，其实我那天很生气，我不喜欢你那样子的态度。因为你让我感觉怎么样怎么样。把心中的矛盾解决。而不是双方冷战或者吵架，这只会导致你们的关系直线下降，最终分手。
真诚的沟通永远是最重要的，疼爱她也不会导致沦失框架，要有自己的原则。而长期的吸引，则要靠你自身的努力，更多地去建立双方吸引的支撑点。比如外貌、地位、幽默、自信、有钱，等等。
吸引力来自于你自身的价值，因此在学习的过程中，不断提升自身价值对爱情对生活都是必需的。
在与女人的交往中，你要驯养她，调教。赏罚分明，是非分明。
错了要认，但绝不讨好。她错了就要惩罚。对了要奖赏，但是你可以慢慢减少奖赏，然后突然提高奖赏，关键在于她对你的服从性。想维持一段长期关系，一定要注意这个服从性的培养。
而女生这一块，则需我们更多地去发掘一个人的内在美与自己欣赏的地方。性的价值在哪里？想一想这个问题。想通了之后你会发现自己面对美女会更加淡定。一个再漂亮的美女，脱光了之后，你会发现就是一个女人的身体，上面一副，下面一个。男人本色，但当你看多了后，会自然发现真正的价值不在女人的3点，而是她的内在，能不能让你笑，能不能聊得来。
泡妞最终的归宿都是找到一个真正适合自己的女人，相知相伴一生。所以在泡妞的过程中必须跳出来看问题，并不是任何女人都适合哄回来，泡妞本身就是一个筛选的过程。
初期阶段，筛选的条件可以是脸蛋漂不漂亮，胸部大不大，屁股翘不翘。
再往后可以是是否懂事，是否孝敬父母。
再往后可以跟自己同频，是否能够给事业和人生正面的影响。
所以有些学员问我如何挽回的时候，我并不是全部正面回答，因为在这个筛选的过程中，注定要淘汰一部分人。我帮你挽回，可能让你一时开心，但是你得到一个无理取闹的女人，带个你的只会是持续的困扰，更重要的是失去本属于你的一片森林。
在长期维护中，需要做好以下几点。
维护的第一个重点叫做自我提升。
男人的价值主要可以通过以下6条决定 ：
1）相貌
2）物质或财产
3）地位或名望
4）知识或学问
5）社交风度或性格
6）人品
无论你在这几个方面此时是怎样的，只要有一个自我提升的趋势和意愿，你会发现你们两人的关系会越来越和谐，她对你的爱也越来也多。女生都喜欢有上进心的男生，都希望自己的另一半变得更加优秀。
你现在每个月赚五千块钱就可以生活了，但谈了恋爱之后可能就要变成每个月需要赚五万才能生活，因为只有这样的提升才能让女朋友不会离开你，才能养的起两个人。
第二个关键点，叫做引导投资。
很多男人都有一种赌徒心理，其实，在感情方面，女人也有这个概念，她们对于已经投资的东西会特别舍不得。
而所谓的引导投资是让女生不断地去为你付出，因为人对于自己投资了的感情是不会轻易放弃的。
一个女人在你的身上投资了大量的时间，大量的精力，大量的金钱，甚至是最重要的东西，那么她是不愿意随便失去你的。这就叫做提高了分手成本。
第三个重点，是要了解男女思维差异 。
男生思维更聚焦，女生思维更发散。女生间聊天话题经常极为跳跃，刚刚还在聊天气，忽然聊起八卦，不要惊讶，男女思维大多不在同一频道，例如:
女生A：我在三里屯买了一条裙子，特别喜欢。
女生B：我在西单买了一件毛衣，也特别喜欢。
女生A：我在三里屯买了一条裙子，特别喜欢。
男友：多少钱。
女生在意的是聊天的内容，男生对结果更为在意。所以当女朋友和你倾诉不开心的事情或者抱怨什么的时候，你只需要顺着她的意思说，表示出你在乎她的态度，她只是需要你的赞同和心疼，并不需要一个解决方案或者建议，
千万不要试图跟她们讲道理或者理性的分析，这会让你显得冷血和对她们的不关心。这也是很多情侣吵架的主要原因—女生觉得男生不愿意倾听，不在意自己，男生觉得女生不听自己的劝、不讲理。
第四个重点，形成正确的相处习惯。
两个人在一起会有不同的相处方式，同样的相处方式会形成相处习惯。
有的男生觉得女朋友一定要宠着，无论女生有什么样的要求，即使明知道是很不合理的，也不敢拒绝，导致不合理要求逐渐升级直到男生无法忍受的程度。
相处中有一个”最简单选择”，就是当我们面对很多选择时，就像在走一个迷宫，如果发现这条路走不通，我们就会换一条路，直到走通为止。而一旦某条路走通我们就会一直选择这条路从而放弃选择其它路。
同理，当女生有一个不合理要求时，你因为害怕争吵，害怕她不开心，所以选择了妥协，从此，她会觉得作闹是解决问题的最简单选择，从而在以后无论有什么要求，如果你不同意，他都会使用这种方式来达成目的。
我们在相处过程中一定要警惕最简单选择的形成，即使适当的争吵也好过形成坏习惯恶性循环。
当然，适当的争吵需要掌握好度，请记住争吵的目的，不是为了打压而争吵，而是为了达成共识。
做好以上几点，维护一段甚至几段长期关系对你来说，应该都不是很难的事情。
感情需要共同经营！