首先，不要失去信心，每个人都有低谷期，但是一定要相信自己能够逐渐摆脱困境。以下是一些建议：
寻找自己的优势：尽管你可能没有高学历或技术，但你一定有其他的优势，例如沟通能力、人际关系等，寻找这些优势并加以发挥，有可能帮助你找到新的机会。
学习新技能：虽然你目前没有技术，但可以考虑利用自己的时间和资源去学习新的技能，例如在线课程、职业培训等。这有助于提升自己的竞争力，为未来的就业打下基础。
扩大社交圈：人脉对于就业非常重要，可以参加一些社交活动、行业交流会等，扩大自己的社交圈，寻找机会。
积极面对求职过程：找工作是一件繁琐而复杂的事情，需要耐心和毅力。可以利用网络、招聘会等途径了解求职信息，并准备好简历、面试等环节。
最重要的是，不要放弃，相信自己一定能够找到自己的位置。
首先，你要知道这种情况是很普遍的，很多人在职场和生活中都会遇到失落和迷茫。但是，你需要坚定信心，积极面对困难，并为自己制定一份实际可行的计划。
以下是一些可能有帮助的建议：
深入分析自己的优势和不足：你可以找到一些信任的人或职业咨询师帮助您分析自己的优势和不足。从而找到适合自己的职业方向和发展道路。
提高自身技能：你可以选择一些实用的技能培训课程或自学相关技能，从而增强自己在职场上的竞争力。
积极面试求职：你可以积极寻找求职机会，投递简历并参加面试，尽可能多地了解职位需求和公司文化，从而找到适合自己的工作。
调整心态：你需要调整自己的心态，保持积极乐观的心态，不断提高自己的信心和勇气，相信自己的能力和未来。
最后，你不要过分焦虑和沮丧，要保持乐观向上的心态，尽可能多地学习和提高自己的能力，相信自己能够找到适合自己的工作，并在职场中取得成功。