眼睛累了，揉一揉，眼睛痒了，揉一揉。尤其是在长时间工作学习后，不管是大人还是小孩子，第一反应都是这么做。虽然揉眼睛的时候很舒服，可是常常揉完眼睛后，瘙痒感也没有消失。而且，还可能会造成严重的损害。经常揉眼睛可能会导致眼睛感染，引起结膜炎、角膜炎、睑腺炎等病症，增加散光风险，加重青光眼，以及造成眼部皮肤衰老等。
近日，山东济南，一名15岁男孩揉眼睛到2次视网膜脱落，目前右眼失明，左眼几乎无视力，看到这则新闻，大家的第一反应可能就是觉得恐怖，虽然据医生介绍，男孩本身有眼疾，曾做过视网膜修复手术，加上近期出现了特应性皮炎。男孩因为特应性皮炎导致眼睛非常痒，自己不停的揉搓，才出现了双眼的视网膜脱落，经常揉眼睛一般不会导致视网膜脱落，但是这件事也让我们重视经常揉眼睛带来的危害。接下来，我们一起了解一下经常揉眼睛带来们危害以及如何正确消除眼疲劳。
一、经常揉眼睛的危害
二、日常如何消除眼疲劳
一、经常揉眼睛的危害
1、容易导致眼睛感染
我们的手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入，时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎，出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状。
2、擦伤角膜
眼睛的不适感，有时是不小心进了异物造成的，而反复频繁的揉眼睛，会使异物损伤眼表组织，擦伤角膜，甚至引起角膜炎等情况。
3、增加散光风险
揉眼睛很容易引起散光，导致视力模糊。因为揉眼睛时通常紧闭双眼，这时，眼球向上移，揉眼的压力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化，便会出现散光。
4、加重青光眼
如果你已患有青光眼，摩擦可能会让情况更糟。青光眼是由于眼内液体积聚引起的，会损害视神经并最终导致失明。揉眼睛会扰乱血液回流，可能导致神经受损和永久性视力丧失。
5、眼部皮肤衰老
爱美的姑娘最怕的就是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，于是，眼袋、眼周围的细纹就会悄悄爬上你的脸。
二、日常如何消除眼疲劳
1、饮食调理
要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合维生素A的动物肝脏、蛋类、奶类、鱼类等；还要多吃含有胡萝卜素、叶黄素的胡萝卜、番茄、菠菜等，还可以多喝一些菊花茶等都不错。
2、眼部按摩
我们眼睛的穴道很多，平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状，长此以往还有可能让视力得到恢复。除了按摩以外，多做眼保健操也是可以的，简单的刮眼眶也很不错，每天可以按摩五到十分钟，注意按摩过程中闭眼休息。
3、保持良好的睡眠质量
熬夜的危害相信大家都知道，很多时候眼部疲劳或模糊和熬夜有着直接的关系。我们每个人都应该保持每天七八个小时的睡眠，且最好在晚上11点前入睡。
4、使用眼药水
如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。
眼睛是心灵的窗户，是我们看外面世界的最重要的一个器官，所以我们平时一定要好好的保护我们的眼睛！日常生活中，也应注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，以免引发感染诱发疾病。一旦发现有任何不舒服的地方，建议及时到专业的眼科医院就诊。
1. 引起眼部感染：揉眼睛时，手指或手掌上可能携带细菌、病毒等卫生问题，这会增加你感染眼部疾病的风险。
2. 加重眼部疲劳：眼睛肌肉疲劳时，容易让我们产生想要揉眼睛的冲动，但是往往这种情况下揉眼睛反而会加重眼部疲劳。
3. 促进皱纹生成：过多地揉眼睛会让眼周肌肤产生拉扯，长期下来容易引起皮肤松弛和皱纹生成。
4. 导致眼压升高：揉眼睛时，容易使眼压升高，长期下来可能会导致青光眼等疾病的发生与加重。
因此，建议大家尽量减少揉眼睛的习惯，保持良好的卫生习惯，定期做眼部保健与放松。如果您的眼睛感到不适或出现异常情况，请及时就医。追答
揉眼睛可能会对眼睛造成以下伤害：1. 引起眼部感染：揉眼睛时，手指或手掌上可能携带细菌、病毒等卫生问题，这会增加你感染眼部疾病的风险。2. 加重眼部疲劳：眼睛肌肉疲劳时，容易让我们产生想要揉眼睛的冲动，但是往往这种情况下揉眼睛反而会加重眼部疲劳。3. 促进皱纹生成：过多地揉眼睛会让眼周肌肤产生拉扯，长期下来容易引起皮肤松弛和皱纹生成。4. 导致眼压升高：揉眼睛时，容易使眼压升高，长期下来可能会导致青光眼等疾病的发生与加重。因此，建议大家尽量减少揉眼睛的习惯，保持良好的卫生习惯，定期做眼部保健与放松。如果您的眼睛感到不适或出现异常情况，请及时就医。
另外经常揉眼睛，可能对眼球造成一定的压力，有些患者还会导致角膜散光。所以尽量还是不要揉眼睛。如果发现眼睛有不舒服的症状，及时到医院里就诊。