夏天到了，你都是怎么消暑的呢？

Question

如题所述

Answer 1

     今年夏天最重要的事情莫过于消暑了，多地气温甚至已经突破了49°，简直刷新了我等凡人对夏季的认知啊。为了身体健康着想，还是要把消暑重视起来~

【1】呆在空调房里不出去

       是的，能不出门就不出门，尤其是下午两三点的时候，哪怕扒着门框也要呆在空调房里清爽度过。一般我的空调温度会设置为23°，还能避免被蚊子咬，非常舒适。如果我在在办公室里，面积比较大，这时候会设置为16°，才能勉强覆盖整个办公区域。

【2】挂脖小风扇

      我的工位是距离空调最远的位置，没办法谁让咱们年轻呢？这时候第一种方法是比较长线的方法，那就是等某个前辈退休或者离职，然后占据那个人的工位。当然还有更为直接的方式，能够解燃眉之急，那就是买一个挂脖的小风扇，这样双手操作 键盘的时候还能感受到清凉。非常实用，还很酷。切记睡觉的时候不能吹！

【3】清凉喷雾

     是真的很清凉，尤其是被蚊子咬了之后，在红肿的位置喷一喷，瞬间解痒。个人感觉比花露水和风油精还要凉，我经常买小瓶装的，因为如果大瓶用不完就太浪费了。但是不建议过度使用，主要还是用来消暑的。

【4】凉席

    上班族应该都深有体会，中午午休的时候，虽然公司会配备折叠床，但是身底下跟着火了一样 。这时候一张凉席就能解决这个问题，毫不夸张地说，我这个夏天就是靠凉席 续命的 。而且价格也不贵，我买的是比较廉价的，十块钱一张还包邮，但是用起来挺不错。

【5】清凉油

      天气太热的时候，就会感觉脑子不清醒，头很痛，这时候在太阳穴和额头上涂上一点清凉油，瞬间冒凉风。而且还有驱蚊虫的功效，非常奈斯。今年夏天我就买了10支清凉油，用不完的还能打开盖子放在家里的角落用来驱虫。

     据说中暑会对大脑产生不可逆的影响，这么严重，还是把消暑刻在DNA里吧~

Answer 2

　1、喝瓜果汁、绿豆汤
　　有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解毒，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。绿豆可以润喉止渴、降血压明目，而制作成冰镇绿豆汤，是夏季消暑解渴的圣品。
　　2、房间内放置冰水或者冰块
　　夏季室内闷热，没有空调的房间，可以多放置一些冰水或者冰块儿，风扇一吹，冷风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉。
　　3、选择室内游泳
　　夏季温度高，最适合的运动就是游泳了，但是建议选择室内游泳。因为室外游泳，穿的比较单薄，非常容易晒伤，而且易中暑。
　　4、外出穿浅色衣服

Answer 3

　方法一：冲凉
　　冲凉不是指的用凉水洗澡，而是用温水洗澡。洗温水比冷水能达到更好的降温效果，而且洗去一身汗味不仅让人身心舒畅，还可以起到一定的防蚊作用。

　　方法二：避免中午出门
　　正午天气是最炎热、温度最高的时候，尽量避免正午的时候出门。如果实在无法避免，建议大家使用防晒工具，像是遮阳伞、防晒霜和喷雾小风扇等。

　　方法三：多喝水、绿豆汤
　　不管是在任何季节，我们都需要多喝水。夏天尤为突出，夏天容易出汗过多，是身体最缺水的时候，所以夏季应该多喝水;而绿豆的功效就是清热解毒。在夏天多吃绿豆可以解暑。

　　方法四：多吃清热解暑的食物
　　夏天要多吃清热解毒的食物，比如西瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜和冬瓜等，大部门的瓜类蔬菜都是凉性的，比较适合夏天吃。但是要注意在夏天感冒之后就不要吃这一类瓜果蔬菜，否则会加重病情。本回答被网友采纳

Answer 4

夏天到了，
1.我们选择去中医院开些草药，比如十滴水、清凉油、霍香正汽水。以备不时之需。
2.家居床品，选择草席、竹蔑席、藤席、亚麻席、麻将块竹席 、等等。
3.选择账蓬式蚊账，防止蚊虫蚂蚁叮咬。
4.吃应季蔬菜水果，增加摄入维生素，对身体有好处。
5.早睡丶早起，午睡，合理安排作息时间。
6.适度开风扇与空调设备，积极清理空调风扇，以免得空调病。
7.多喝绿豆汤、防暑降温。

Answer 5

夏天到了，我在家里铺上凉席，白天把门窗紧闭，免得热辐射进屋里。然后拿出扇子或者打开电扇，如果太热了就开空调，空调都开在26、27度，避免室内外温差太大，也节省能源。傍晚以后可以到户外去感受一下新鲜空气。休息日可以到郊外水边或者山上去休闲一下。