对于备孕的夫妻来说，知道排卵日期非常重要。对于需要避孕的人来说也需要了解一些排卵日的知识。那么女性的排卵日要怎么才能知道呢?女性的排卵日受很多因素的影响，所以不是说你这个月准确知道下个月就一定是那天。而且女性一个月只排卵一颗。那么，月经后一般几天排卵?
月经规律的女性排卵期一般在下次月经前14天，以月经周期减14即得排卵期。对于月经不规律的女性来说，要较为准确地进行排卵期计算，必须配合排卵试纸法、基础体温测量法以及
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中的
3、基础体温测量法
连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。
卵巢是女性朋友们非常重要的生殖器官，它的地位类似睾丸之于男性，正常情况下，每个女性身体的左右两侧都各长有一个。卵巢的具体作用相信大家都不陌生，女子初潮之后，卵巢在每个月经周期内都会排出一枚成熟的卵子，在体内等待与精子的照面。如果成功与精子相遇，那么两者会结合为受精卵，并挪动到子宫腔内安营扎寨，如果没有，那么卵子将会被自动排出体外，并随着子宫内膜壁的脱落形成月经。正常情况下，排卵是有规律性的，平均在28天左右，在21~35天范围内都算正常，如果女性朋友出现排卵数量很少，不排卵，或者排卵不规则的症状，都可以被叫做排卵异常。卵巢的健康关乎孕育下一代的伟大使命，各位女性朋友千万不能忽略任何一丝不正常的表现，以免造成终生的遗憾。