男生，16岁，刚上高中。刚开始学跆拳道，教练要我们压腿，我行不行？有没有方法？

如题所述

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推荐答案 2016-10-03

首先你要有自信，你是行的，因为我们这边有许多实例，许多17—18的学体育，都要压腿，先前毫无基础，最好的方法跟着教练的步伐走，从基础练起

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第1个回答 2016-10-03

可以的，大学都有学的追问

压腿据说要半个小时才行，有没有什么好的方法？

追答

压腿之前先运动

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