出门时总担心门没关好是不是得了强迫症

如题所述

出门时总担心门没关好是内心极度不安感的外投射,强迫的核心情绪是焦虑,焦虑的本质是恐惧与不安,可参考看看心理自助调适启蒙书藉:走出焦虑风暴,加深内心世界深刻认识与调适,十五计缓解强迫焦虑的实用策略,自然而然内心冲突动荡不安情绪会缓和下来,慢慢来,祝好
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第1个回答  2017-09-30
就是老不相信自己关好门
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