热水泡脚好处是很多的，但并非人人合适的。
热水泡脚也称足浴，属于中医足疗法内容之一。热水泡脚可促进血液循环，有效舒缓脚部神经，促进气血的运行，从而促进机体新陈代谢，能够帮助睡眠，缓解疲劳。那么是不是人人都适合热水泡脚？热水泡脚需要注意什么呢？
天气转冷，倒一盆热水烫个脚，驱寒助眠，缓解疲劳，这是很多人的“养生秘诀”。热水泡脚究竟有什么益处呢？
1、推动血液循环系统。
热水泡脚能够推动血液循环系统，这一益处坚信大家都了解，非常是如今冬天，最合适但是了，老大家也是要在用乳温水洗脚，那样能够保暖，也有提高睡眠质量。
泡脚其实还能加快血液循环，因为双脚处在肢体末端，当在热水中浸泡的时候，热胀冷缩，血管会在温度高的环境中有所扩张，血液也会流动得更快，这样血液回流就变得毫无阻碍，整个身体的血循环就会更流畅。血液循环顺畅了，人的代谢也会变得更好，营养物质以及氧气都能够很好地输送到各个器官，身体会更加有活力。
因此如果生活中你是气血运行不通畅导致的气血亏虚，建议在补充气血的同时泡泡脚，能够帮助身体血液循环的改善，能很好地缓解身体上的不适。
2、刺激性足部穴位，相互配合推拿能够医护内脏器官。
在中医药学中，身体脚部上面有几十个穴道，每一个穴道相匹配不一样的身体器官，要是我们维持每日用温水洗脚，并且在热水泡脚的情况下都做相对的推拿，那麼我们就可以维持着人体人体内脏的身心健康。
热水泡脚增加抵抗力。
热水泡脚的健康养生功效很好，早上泡脚能够安神助眠，促使你一天到晚心旷神怡;下午热水泡脚能够清除早上工作中该来的疲惫;夜里9点热水泡脚能够补肾壮阳;临睡前一个半钟热水泡脚，能够提高睡眠质量。那样就可以把我们的人体情况调节到最好是，抵抗能力也有一定的升高。
3、中药泡脚调养病症。
简易的温水洗脚对病症能够开展调养，但是要加上入适合的中药材才可以获得非常好的和医治。由于用开水开展热水泡脚能够刺激性脚部穴位，那样开水中的供热功效便会推动足部消化吸收水里的中药材成分，要是我们对于需要医治的病症选好方子，就可以做到看病的功效了。
我们一般 只了解热水泡脚会使我们越来越更舒适，可是却从来没有人了解，热水泡脚有这么多益处，我们只了解冬季热水泡脚能够让我们，越来越温暖，却不清楚这是由于哪些，今日知道热水泡脚有这么多益处，之前的困惑也就都解决了，那麼，就要大伙儿一起坚持不懈热水泡脚吧！
4、祛除身体寒气，减少湿气
以前没有泡脚之前，只要一变天，我是很怕风吹的。就是平时待在室内，长时间坐着也会感到身体无力，头脑昏昏胀胀的，手脚冰冷。平时大便的时候，粪便总是跟马桶“依依不舍”，浪费一大桶水才能冲下去，排便也总感觉排不干净。问过医生，医生说寒湿之气太重，需要调理。当时没当回儿事，可是情况也一直没有改善。
但是自从那一次泡脚以后，当身体微微发汗，泡完脚身心轻松很多。不仅睡得好，第二天工作状态也很好，排便再有没有排不干净的感觉了。再次去看医生的时候，医生说寒湿之气已经有所缓解，泡脚功不可没，让我继续保持。从那一天，我爱上了泡脚。
热水泡脚，虽然很舒服，但是有这几类人不适合。