几乎90%的人属于反复长痘，其实治疗方法大同小异，同样的话说几十遍真的已经很磨练我的耐心了。
为了帮助更多有长痘困扰的妹子们，也为了解放我自己。还是详细写一篇刷酸教程吧。下次谁再问我，就甩出这篇文章链接！
首先，澄清一下什么是反复长痘。
如果你只是姨妈前后冒几个痘痘，偶尔长一两个痘痘，那不叫反复长痘，好伐，没必要刷酸！反复长痘就是好了一波，又继续长，反反复复，没完没了的长，数量也很多，一般痘痘遍布脸的三分之一那你可以刷酸了，请立马刷酸！
其次，不要把刷酸这件事妖魔化。刷酸就想南方人吃大米饭，北方人吃面条一样稀松平常！把酸当成精华，你平时怎么用精华就怎么用酸！一点都不难，你就当夏天被蚊子咬了，你要抹风油精一样。
我就纳闷了，有什么好怕的？肯定又是被网上一些人给吓的，说什么刷酸烂脸blablabla。
此篇目录：
1⃣️什么样的人适合刷酸？
2⃣️刷酸是什么鬼？
3⃣️有哪些酸可以用？
4⃣️怎么刷？
5⃣️注意事项！
感觉又会变成一篇长文，我尽量简洁的说，请一定看到最后一个字。
什么样的人适合刷酸？
只要你短期内反复爆痘，就可以刷酸！就这么简单直接！
这时候肯定有人会问：那我是敏感肌，可以刷酸吗，会不会角质层变薄？
敏感肌不代表你皮肤一直过敏！刷酸避开过敏期就可以了，过敏不等于敏感肌！
【敏感痘肌】选择低浓度温和的酸保证耐受的前提下看效果。
【不敏感痘肌】选择高浓度强酸达到效果。
【不长痘肌】不长痘不要刷酸！！不长痘不要刷酸！！不长痘不要刷酸！！干性肌肤脸上就那么一两颗小红疙瘩（根本不是痘）的，请你们不要自以为是自己是痘痘肌肤！！！
刷酸是什么鬼？
拿个刷子在往脸上刷一层酸？医美中心这种做的比较多，就是用低浓度的、温和的酸，在皮肤表面刷一下。浓度比居家的略高，全程需有专业的皮肤科医生对肌肤的状况及浓度配比进行监控。医院一般直接用果酸，浓度有20%，35%，50%，70%的，一般从低浓度开始逐渐增加。
但是，我们在家自己刷的浓度一般只有2%，6%，8%，18%是极限了。比起医院，浓度低太多了，所以不要害怕！！！
其实就是在痘痘的地方抹点近似液体的酸精华而已。
酸可以使堆积在皮肤上的角栓脱落，减轻毛囊堵塞，缓解皮脂排泄不畅。促进表皮细胞推陈出新，降低黑色素生成，促进真皮层胶原纤维和弹力纤维新生与重排。所以对抗痘痘还是很直接有效的！
有哪些酸可以用？
主流的酸分为：水杨酸、果酸、壬二酸、杏仁酸，A酸。
水杨酸最好的就是宝拉没有之一；果酸没有最好的，但是最温和的当属芯丝翠；壬二酸药店有很多，但是不舒服，比较舒服效果又好你还能不费力就能买到的是宝拉的壬二酸；杏仁酸当属台湾的dr.wu,也比较适合初期新手。a酸只有药店可以买到。
【干性，混干皮肤】建议用果酸，因为果酸分子具有更好的保湿能力。
【油皮，混有皮肤】建议用水杨酸和杏仁酸。
【红肿囊肿，酒槽鼻肌】建议选择壬二酸（一两颗不算，一定是红肿痘很多、数量大于粉刺闭口的才算）
【敏感肌】避开过敏期，选择对于对应酸的最低浓度，一开始先在耳背测试，过一晚没有过敏现象就可以上脸了。
怎么刷？
所有的酸都建议只在晚上用！
刷酸是需要选择适合自己皮肤状况的产品。不同人的皮肤对酸类成分的耐受性有所差异，所以在选择产品时要根据自己的皮肤类型和需求来决定。如果是初次尝试，建议选择温和型的果酸或乳酸产品，以免对皮肤造成过度刺激。
正确使用刷酸产品也非常重要。在使用之前，需要先将脸部彻底清洁干净，确保没有残留的化妆品或污垢。然后取适量的刷酸产品倒在手心，并均匀涂抹在脸部和颈部。避开眼部和唇部周围的区域，在涂抹时轻柔按摩皮肤，避免用力过度，以免损伤皮肤。
刷酸的时间也需要控制好，初次使用的话可以选择每周一次或两次，然后根据个人皮肤情况逐渐增加频率。每次使用的时间也不宜过长，一般建议在5-10分钟左右即可。切记不要超过规定的时间，以免对皮肤产生副作用。
刷酸之后，一定要注意及时进行保湿和修护。因为刷酸会去除皮肤表面的角质层，这样容易造成皮肤干燥和敏感。所以，在刷酸后需要立即使用滋润型的保湿品进行补水，同时还可以选择具有修护功能的产品来缓解可能出现的过敏反应。
刷酸的效果并不是一蹴而就的，需要持续坚持并合理使用。通常建议连续使用一个周期（约3-4周）来达到较好的效果。为了加强效果和避免皮肤适应性减弱，可以适当地在刷酸之后间隔几天再进行其他美容护理。
刷酸是一种有效改善肌肤问题的方法，但在使用过程中需要注意选择适合自己的产品，正确使用并做好后续保养。如果有兴趣尝试刷酸的朋友，建议选择温能修护精华，它是一款效果非常好的产品，深受消费者和博主的喜欢和好评。这款产品不仅价格便宜，而且效果出色，可以帮助肌肤恢复光泽和弹性。值得一试！本回答被网友采纳