其实有很多事，过去了以后才发现，并不像当时想的那么严重
没什么的事情，
坏事物发生时，记住好的。
事物总是双向性的，
总有坏有好，
所以，忘不掉不要忘，
等你失去记忆时，
你会知道，其实回忆坏事物也不是件坏事！
保留这份记忆吧，
为了你以后的回忆.
要乐观 表老想着不好的事情 要主动寻找快乐
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过著枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
麻烦采纳，谢谢!
坎坷不平和一定的曲折是人生发展道路上必不可少的一部分，有句话送你：先苦后甜，不要被眼前的小苦难绊倒
人生下来，就是要活下去，没什么好痛苦的，一切都会成为你人生的垫脚石的
当你拿出这封信的时候，应该是二十七岁的成 *** 性了吧？你是否还会记得十年前的自己，现在的我，曾提笔写下过这样一封慢寄十年的信?时针、分针、秒针依旧在不知疲倦的走着走着，你是否依然满怀紧张和勇气走在人生之路上？你是否已然将梦想怀抱或几度易之抛之脑后？或许，面对这些问题你有了一丝陌生，如果，走了这么远忘记为什么出发，就请从接下来的文字中找到答案。
还记得二十年前的自己吗？七岁的孩童，刚刚步入学堂的年纪。对于口中熟读成诵的“光阴似箭”、“流光容易把人抛”“逝者如斯”还了不知义，面对摊放在眼前注著拼音字大行稀的课本还没有会意；身，端坐在桌前，心，却早已飞向了窗外，飞向未知，飞向憧憬著的未来。依旧感谢那篇在小小心灵上投下阴影的课文，小小的我学着文章中的主人公，在黄昏的操场遥看日落，忽然就听见了时光的脚步，感受到了紧迫与压力。时间，渺小的自己无法定义，因为未知而带来恐惧。那声声钟鸣，成了催人奋进的号角，正因为年幼，就算未知却也勇敢的向前迈进。生命，似乎从意识到时间在流逝的那一刻开启，而今，你是否依然在长长的夜听到密密的钟表声而焦虑，你是否依然不敢将时间一丝一毫地浪费？
还记得十年前的自己吗？十七岁的花季雨季，也许本该享受青春年少，却选择坐在教室捧著书本不知劳累地学习。那时的我们，因为胸怀梦想，所以不曾畏惧；因为并肩作战，所以日夜兼程；因为见惯“红了樱桃，绿了芭蕉”，所以时刻告诫，时刻激励，不曾松懈，不曾怠慢。深深地将时光易逝载入那年的永恒，从此眼底成千里，而今，你是否会怀念年少力强活力无限？是否怀念那为目标付出的充实、坦然？现在的你是否依然在感慨时光流转的同时，目送永不复归少年的自己走向现在，走向自己？
多少次企盼时间停留在欢笑的瞬间，多少次怀念年少轻狂幸福时光，可时间并未如愿地停驻，刮过那一刻，永不回头决绝地向前。时间在流逝，是的，时间，在流逝！从未拖泥带水，从不徘徊踟蹰。这封信中的洋洋洒洒，似乎字字泣血，初衷是提醒、是暗示、是警示自己——时间在流逝！不论自己七岁、十七岁还是二十七岁，这五个字都将镌刻于心，熔铸于魂，不论走到人生的哪个路口，依然能够在无情的时间面前，无悔地续写生命。
烦恼其实就是欲望
欲望多了就生烦恼
要是清心寡欲的话
就没有烦恼了
求不得，爱别离等等
就会生出烦恼心
每个人有每个人的不幸，每个人对自己的不幸都有不同的面对方式，希望你早日走出这种悲观的阴影，早日振作，从新开始。
尽可能的做一些自己喜欢的事情，不去想烦恼，对我很有用，你也可以试试哦，呵呵