如果在考研前阳了,也不要沮丧,更不要有“不幸”“倒霉”等悲观情绪,先按照要求服药,一定要好好休息,休息好精力充足了再备考;如果在考试中出现感染,在身体允许的情况下,尽最大努力完成考试。
放平心态,让事情回归事情,不要附加太多的意义在考研上面。越是临近考研,越是有同学会将考研的意义放大。比如,有些同学认为“考研是自己唯一机会”“失败了很丢脸”“我要为家里争光”……附加的意义越多,心理负担反而会越重。“考研其实只是我们人生的一个选择,它并非是我们的唯一出路,所以千万不要将考研这件事情看得太过重要,不允许自己有失败的可能,这是很难的。”
最后,进入冲刺阶段,该学习的知识早已掌握,如果考生感到疲乏,千万不要逼迫自己,要学会自我关怀,累了就停下来休息,听听音乐,好好睡一觉,适当放松能够为自己补充能量。