怎么控制自己的情绪？不发火不生气平常心做人

Question

如题所述

Answer 1

稳定的情绪来自你的修养与文化素养，控制情绪似个开关，只要有颗平常心，保持知足心，怀有热情心，对人对事，对上对下始终是相互尊重，有谦让宽容的态度你还有什么火可发，人家对人生气发火，你可以忍耐，多为他人起火原因着想，联系他人的原因造成生气是必然结果分析，认为自已需保持最平静心，最克制态度，最谦让容忍的精神看待一切。就不宜产生发火生气的状态。

Answer 2

其实最难战胜的是自己，好多人都是这样子，可能是因为工作压力太大，生活中也有许多烦心的事情，所以经常控制不了自己情绪，但这种情绪多数是发给自己身边的亲人或孩子，这样就使身边的人无形中受到了伤害，真是没办法！

Answer 3

情绪这个词说明是一个波动的词，生气发火是人七情六欲的体现，达到不发火不生气是理想状态，这就需要你不断学习，提高修养和素养，提高自控力，这需要你有爱心有宽容心，大度，往宰相肚里能撑船的境界努力，知足而乐！心态处于好状态！本回答被网友采纳

Answer 4

把自己看成一个可以向下兼容的人，遇到一些会惹你生气的事时，你就暗示自己，你不生气，证明你在向下兼容

Answer 5

简单易懂就是。。等15秒时间。如深呼吸几次就行。只要时间到15秒应该你会感觉到生气于事无补就行。。。也就不会生气。然后考虑如何解决事情或问题了（回到根源上解决问题）