[准备姿势]同太极一章1.右转身体，左脚向B迈进成右后弓步，左拳外格，右臂屈肘置于腹前，重心前移成左弓步，右拳前冲拳，左拳回收腰侧。2.右脚上摆，身体腾空，左脚借势向上前踢；双腿落地成左弓步，左臂外截（防中段），右拳回收腰侧；然后右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧；再以左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。3.右脚向前迈进成右弓步，出右拳前冲拳（攻中段）。
4.以右脚为轴，身体左后转，左脚迈向E成右弓步，左臂下截（防下段），右臂屈肘上格（防上段）。5.左转身体，面向F成左弓步，收左拳于右肩前，出右拳向上勾拳（攻上段）。6.左脚向D移步和右脚成交叉步，双臂向体侧格挡，拳心向上；右脚向D撤步成左弓步，左臂屈肘上格（防上段），右臂下截（防下段）。7.右转身体，D成右弓步，右拳向上勾拳（攻上段），左拳收于右胸前。8.以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向A退步成右后弓步，左拳变手刀向外横截，右拳变手刀置于胸前。9.右脚不动，左脚稍向E进步成左弓步，右手刀变拳向前平冲（攻中段），左手刀变拳回收腰侧。10.右脚前踢后落回原处，左脚向A退步成右虚步，右拳下截，左拳回收腰侧。11.右脚不动，左脚向C迈进成左虚步，两拳变手刀，左手刀向外横截（攻中段），右手刀置于胸前。12.左脚前踢，落下成左弓步，右拳前平冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。13.右脚不动，左脚略回撤成左虚步，左拳变掌向下拍击，右拳回收腰侧。14.以左脚为轴，身体右后转，面向G成右虚步，右拳变手刀向外横截，（防中段），左手刀置于胸前。15.右脚不动，落下后成右弓步，左手刀变掌前平冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
16.左脚不动，右脚略回撤成右虚步，右拳变掌向下拍击，左拳回收腰侧。17.左脚不动，身体右转，右脚移向A成左后弓步，右掌变拳下截（防下段），左拳回收腰侧。18.左脚前踢，左脚落下蹬地使身体腾空接右脚前踢；双脚落地后成右弓步，右拳向前平冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。19.以右脚为轴，身体左转，左脚向B移步成右后弓步，左拳变手刀向外横截（防中段）。20.左脚向B上步成左弓步，右肘由外向内横击，左手刀变左拳回收腰侧。21.双脚不动，向前出右勾拳（攻上段），然后出左拳前平冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。22.左脚不动，身体右转，右脚略回撤面向H成左后弓步，右拳变手刀向外横截（防中段），左拳回收腰侧。23.右脚向H上步成右弓步，左肘由外向内横击，右手刀变拳回收腰侧。24.双脚不动，向前出左勾拳（攻上段），左拳回收腰侧。[收
势]由型24身体左转并回左脚，恢复姿势同太极一章。参考资料：
http://blog.tom.com/cong_vs_tqd/article/390.html望采纳~祝你考级顺利通过！。