大连一日游最值得去的地方有大连大黑山、十里黄金海岸、大连滨海国家地质公园、天门山、青山沟等。
1、大连大黑山
大黑山被誉为辽南第一山，原称大赫（大连方言，读三声）山、大和尚山、老虎山。位于辽宁省大连市金州区中心城东约5公里，主峰海拔663.1米，面积23.79平方公里。大黑山是大连古文化的发祥地，集自然景观、人文景观于一身，被批准为国家AAA级景区、国家森林公园和国家地质公园，同时佛、道、儒三教合一，是辽东地区著名的宗教圣地。
2、十里黄金海岸
十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“美丽型”浴场之一，是金石滩国家旅游度假区的主要休闲娱乐区域。是中国北方最大的也是唯一的天然灯光浴场。这里沙质金黄，滩软沙平，浴场水质良好。
3、大连滨海国家地质公园
滨海国家地质公园位于大连远郊的金石滩海岸，这里的礁石被大自然雕琢成千姿百态的天然艺术品，这些巨石有的形似石猴观海、有的像大鹏展翅，还有的酷似贝多芬的头像，它们大多立于海岸，也是绝佳的摄影取景地。
4、天门山
天门山有着丰厚的人文景观，始建于辽金时代的朝阳观，距今有千余年历史，人称“千佛洞”，是辽南最古老的洞穴寺庙；有传为唐朝东征军屯兵的“古城堡”，有被称为“最后一块桃花园”的满族风情民居韩家沟。
5、青山沟
青山沟位于辽宁省丹东市宽甸满族自治县境内北部山区，距宽甸县城70公里、距丹东市城区175公里、距省会沈阳市245公里，全景区由八大景区构成，已开发出“虎塘沟”、“青山湖”、“飞瀑涧”、“中华满族风情园”四大景区，景区面积149.8平方公里。景区内有126个景点，大小瀑布36条。
以上内容参考百度百科-大连大黑山
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