抬拳道几岁学合适

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道7岁学合适。

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。具有五年教龄的千山晚报博文外语艺术培训学校的跆拳道教练刘宇华介绍，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。简单的品势和实战动作要求，基本锻炼的是心肺和体力的，所以不用担心运动损伤。

就孩子而言也要具体看，有的孩子小，又本身极为顽皮，不听指挥不守纪律，或者说太过于娇气，也不是每个教练都善于引导孩子，也不可能把全部精力放在维持课堂纪律上，至少自己要先能遵守纪律，这和孩子年龄大小，成熟度也有关系。

跆拳道学习的好处：

1、提高身体素质。

跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质。

2、培养协调能力。

可以培养大家的协调能力。跆拳道有24个套路，打套路的时候身体一定要平衡。尤其是对打实战过程中需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

3、锻炼毅力。

可以锻炼大家的毅力，能够减压。学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要忍耐长时间重复的训练，需要每周固定时间的坚持。当想放弃的时候，要学会克制自己的念头，要树立坚持训练下去的勇气。