买什么牌子的氨糖效果好一点呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.认清氨糖的剂型。一定要选择硫酸氨糖，盐酸氨糖直接pass！在国内外的研究上，硫酸氨糖的文献为800+，而盐酸氨糖只有70+。这也说明了效果，盐酸氨糖相比于硫酸氨糖来说，没啥用。2.选择膳食补剂 ，补充氨糖是一个长期的过程，选择膳食补剂效果会更好。还是选择有“蓝帽”标志的，这个是国家食品药品监督局批准生产的标志，是可以放心吃的！3.氨糖的日食量作为养护的目的，每天需要补充氨糖为800~1000mg，这个量不要超，毕竟氨糖补充多了，对身体的代谢也有影响。4.是否含有软骨素。软骨素和氨糖属于黄金搭档了，软骨素不仅可以润滑软骨，还能够把氨糖这类的营养素输送到软骨中去。两者配合，才能发挥出更好的功效。综合这四点来选，就可以选择到好的氨糖。