第1个回答 2021-05-05
睡眠不好与多种因素有关,如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素都有关系。患者心理紧张、压力大会影响睡眠;环境嘈杂,或者更换了居住的环境,如出差,引起的环境改变也有关系;由于工作性质引起的白班、夜班,倒班也会引起;睡前吃的太撑。喝酒、喝茶也影响睡眠;神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病状态下也会影响睡眠
第2个回答 2021-05-05
患者心理紧张、压力大会影响睡眠;环境嘈杂,或者更换了居住的环境,如出差,引起的环境改变也有关系;由于工作性质引起的白班、夜班,倒班也会引起。喝酒、喝茶也影响睡眠;神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病状态下也会影响睡眠,需要针对不同的原因进行治疗。
第3个回答 2021-05-05
可能是因为你比较焦虑,或者是你自己心里面有一些其他的事情,其实可能是女婿弄太多,或者是你吃了一些比较让人兴奋的比如说咖啡的其他一些东西,你应该睡前可以喝杯牛奶,这样可以导致你比较好的睡眠
第4个回答 2021-05-05
睡眠不好与多种因素有关,如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素都有关系。患者心理紧张、压力大会影响睡眠;环境嘈杂,或者更换了居住的环境,如出差,引起的环境改变也有关系;由于工作性质引起的白班、夜班,倒班也会引起。喝酒、喝茶也影响睡眠;神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病状态下也会影响睡眠,需要针对不同的原因进行治疗。