一，调节自己
当面对太大的压力的时候，我们应该适当的去放松自己，让自己更快乐一些。要知道不管是再大的事情都会过去的，而且人生除了生死，其实其他的都是小事情。因此如果感觉到自己身上的压力过大的话，那么就去做一些自己想做的事情。比如说和朋友出去旅游，自己去看电影，自己做一些美食，去做一些自己感兴趣的事情。总之在压力过大的时候，一定不要一直强迫自己，该做什么就做什么，想做什么就做什么，有时候压力过大的时候还强迫自己的话，那么其实整个人会受不住。所以压力大就去做自己想做的事情。
二，直面困难
有时候我们有压力，那是因为其实有很多问题我们处理不好，然后就不想处理，就想逃避问题，其实这样是不行的。当我们压力大的时候，我们要好好的冷静下来，理智分析为什么自己会压力大。去面对那些困难，只有直面困难，我们才能够找到解决问题的方法，所以说我们一定要学会让自己平静下来，理智的去面对自己现在所在的处境。然后去一个一个的解决自己当下存在的问题。有时候压力大，真的就是太多问题堆积，然后我们解决不过来。这个时候我们需要先找一件最让我们压力大的事情，然后先把这件事情做好，做好这件事情，我们的压力就会小很多。
三，和朋友聊天
其实朋友真的非常懂我们，我有什么不开心的事情，我喜欢和我的朋友说。。因为朋友是同龄人，而且我们能够走在一起肯定有许多相似的地方，所以如果压力过大就去找朋友谈心，朋友他总是非常的会安慰人。因此如果有压力不要自己憋着，自己憋着容易憋坏我们。很多事情都是需要说出来的，而且三个臭皮匠赛过诸葛亮，说不定如果我们说出来，那么我们的朋友就会帮助我们找到解决问题的方法，如果我们不说出来，我们自己想半天，也想不到该如何解决自己当下面对的困难，所以说要适当的和身边的人谈心交流。
四，看淡一点
人生真的很长，所以说我们在人生之路当中，我们应该要去坦然面对，不管有什么问题总会过去的。时间会冲刷所有的问题，因此遇到问题的时候，不要着急难过，就想一想自己接下来该做什么就可以了。要看淡一点，不要把很多小事情看得太重，我们之所以有时候压力会大，就是因为我们想得太多了，我们应该饶过自己，让自己的心中更舒服一点，想事情可以，但是要想少一点，想太多的事情，真的是不利于我们发展的。