我觉得女生肯定是喜欢更瘦一点，但是由于总有人说微胖的女生很可爱。所以我决定把一月新番的女神们都变成微胖女神。
《笑容的代价》：优姬·索莱伊
优姬是个十分天真无邪的女生，但是由于父母的早逝，年幼的她毕竟早早继承王位，在她的心中一直都记得自己父母的教育，要把笑容带给每一个国民让他们过上幸福的生活，可是青梅竹马的战死让这位活泼的少女有些黑化了，在后面的几集中也时常表现出满满的负能量，希望优姬可以早日回到最初的那个开心的她，实在不行就把这种悲伤化为食量算了，反正微胖的优姬也是挺可爱的。
《辉夜大小姐想让我告白 ~天才们的恋爱头脑战~》：四宫辉夜、藤原千花
藤原女神是本季度小编最喜欢的女神，不仅才艺出众，家庭背景方面也是超强的，至少能让你少奋斗三辈子，在动漫中藤原任职学校的书记，总是围绕在辉夜的身边徘徊着，在好朋友辉夜与白银御行之间的天才恋爱战中常起到里程碑般的作用。平时看着有点呆萌的她经常做出一些让网友啼笑皆非的事情，虽然是无心之举，但是这样的她显得更加可爱。至于微胖版的不知道为什么有点作的感觉，可是看她胖嘟嘟的样子那么萌还是可以接受的。
辉夜酱身为财团之女，完全没有一般千金大小姐的架子，看起来是个冰山美人，其实内心很热情，喜欢会长白银可是碍于面子都不愿意先表白，学习成绩在学校也是名列前茅的，撒起娇来更是迷死人不偿命的主，跟原始版的相比，微胖的辉夜也是超级可爱的，不知道适不适合你们对微胖的审美呢。
《魔法禁书目录》：御坂美琴
微胖的炮姐估计大家很少见吧，尤其是这种痄腮的微胖肯定就更加难以看见了，炮姐也算是动漫女神中比较老的存在了，不过直到现在也依旧有许多粉丝喜欢她，性格要强，直爽的她真的太受宅男们欢迎了。
以上纯属个人观点
因为微胖已经不适合现代女生的审美观了。新番动漫微胖的女生属于电视人物，然而对于现实生活中这样的身材，还是会受到不少女生的排斥。尤其是对身材要求比较严格的女生，觉得微胖并不是最美的，苗条的身材才是最美的。
主要是现代女生对身材的要求，现代女生都是追求苗条的身材。这样才能穿漂亮的衣服，同时自信和心情才比较愉悦。所以，微胖并不适合现实生活中的女生对身体的要求。
1，少量多餐，规律饮食。
少量多餐即采用早午晚三餐加两餐之间的加餐，这样的饮食结构既能减少摄入量，又能增加饱腹感，同时还能起到均衡饮食和均衡营养的辅助作用。
2，每天减少500大卡的热量。
每天减少500大卡，一个月就可以减少15000大卡。通过减少糖分食物的摄入量，即减少主食和水果的摄入量。主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡的热量。那么每天通过减少糖分食物的摄入量，一个月就可以减少约4斤的纯脂肪。
3，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢，又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为60千克，那么每天食用60克蛋白质即可。
4，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少食物摄入量，避免摄入过量，还能养成良好的饮食习惯。
5，减少高热量，高油脂，高糖分食物的摄入量。
这些食物热量高，油脂多食用以后除了增加热量和油脂以外，并没有多少营养。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主。这些食物既能增加饱腹感，又能减少食物摄入量。
6，运动辅助。
饮食决定热量摄入量的多与少。而运动则决定热量消耗量的多与少。大部分的脂肪都是通过呼吸排泄出去的。所以，减肥期间以有氧运动为主，无氧运动为辅的方式进行。如慢跑，快走，骑行，散步，跳绳，转呼啦圈，卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲等运动。
