面试前压力很大，要怎么调节呢？

Question

想去面试一家外贸公司，但是非常的紧张，感觉压力很大，要怎么调节呢？

Answer 1

不要把面试当成一件重要的事情，随缘即可。

我第一次面试的时候也是非常的紧张，后来我发现这种紧张没有任何的意义，只会让HR对我的印象变差，会觉得我这个人可能不堪重负，没有办法承受压力。在失败了好几次之后，我总结了一套面试减压的方法。真的相当的好用，我基本没有再紧张过了。

我一般会先调查这个公司，然后在心里告诉自己，就算这个公司不要我，我还有别的退路，然后面试之前好好休息，在喊到我之前，我一般会冷静的坐着，不和人搭话，然后深呼吸几次在进去面对HR。和HR沟通的时候我会很自信的和对方聊天，不会露出紧张的感觉。

其实我觉得题主真的没有必要太紧张啊，如果专业能力过硬那么完全不需要在意，我知道工作是不好找，但是又不是非这一家。那么多公司，总会有合适自己的。不要抱着唯一的想法，就轻松一点咯，大不了换家公司重新面试。

抗压能力这个东西我觉得还是与生俱来的，有的人抗压能力就是差，有的人却强大到百毒不侵。题主这种情况，我觉得就自我好好调节吧。光面试都感到压力巨大，以后在巨大的工作挑战上面还怎么冷静的面对呢？

所以，题主，你就好好放松心情，不要太在意。好好睡觉，睡不着喝点红酒，美容又养颜。总之，你自己最清楚自己怎样才能放松。就按照你自己的节奏好好的放松吧。对了，面试的时候把自己的优势都讲出来哦，面试不仅是公司看你如何，也是你挑选公司的一个过程嘛，大家是双向选择。

Answer 2

我认为如果你觉得压力很大的话，一定要放松自己，让自己不要一直处于这种紧张的氛围里，可以听听音乐，舒缓一下自己的心情，也可以看一部自己喜欢的电影。而且在面试前一定要注意。不要太紧张，如果特别紧张的话，可以掐掐自己的手指，然后安慰自己，自己告诉自己一定能行的。

Answer 3

面试就像考试一样，首先就是要注意千万不能紧张，要学会控制住自己的情绪，在面试之前要做好充足的准备，在私底下要进行多次的练习，这样才能在面试的过程中得心应手，不管面试官提出什么样的问题，你都能流畅的回答出来。

Answer 4

1、首先要调整自己的心态，以平常心面对，面试现场，考的就是心态，往往越从容分数越高，无论发生什么，都要相信自己是最棒的；
2、平常要多练习，把每一次模拟当作真正的面试现场，熟练的记好自己要回答的问题内容，保证自己可以既快速又准确的回答问题；

Answer 5

去面试的时候如果紧张的话一定要学会自我调节，在心里安慰自己该准备的都已经准备好了，可以坐下来听听音乐放松一下，不要一直站着走动加深自己的紧张，这会使你的心理受到干扰，另外你在家的时候，还要自己多加练习面试的技巧，最后祝你面试成功。