题主问出这个问题，实在有点难受，不知道你最近经历了什么。如果你怀疑你的另一半出轨的话，那我觉得你有两种办法可以选择。
第一个是和他好好谈一谈，两个人坐下来推心置腹地说一说最近感情上发生的问题，因为一个人不可能无端的去怀疑另外一个人，肯定是他最近的行为和之前的样子相差太大，让你心生疑惑.所以这种情况可能是因为你的另一半最近工作压力太大，生活不顺心，或者仅仅是自己的情绪比较低落导致的。那在这个时候你就应该去好好的安慰一下，因为每个人在情绪低落的时候都需要别人的安慰和陪伴，有很多时候我们遇到一些自己过不去的坎，就是因为有他人的安慰，才能让自己的心里好受一点，敞开心扉的去聊聊问题，并且积极找到解决办法，就能让自己的心情好起来，那么对待自己的伴侣也会更加的用心。
那如果说你是真的是怀疑他最近对你的态度和以前有了明显的改变，我觉得你就应该小心的去处理这个问题的，因为可能她已经有了外遇。这个时候你应该先按兵不动，每天照常的去对待，不要打草惊蛇，然后时不时的旁敲侧击的问最近的生活情况，甚至可以偷偷的跟踪他一下，发现他平时上下班的时候都在做些什么。万一他真的是出轨了，你也好掌握一些证据为自己以后离婚一些利益。
当然了我们在夫妻相处的时候还是应该更多的选择相信对方，因为只有信任才能让夫妻关系走的更长久，而怀疑只会让我们的感情，产生更多的裂痕，一个人一旦开始怀疑另一个人，其实真的很难去彻底的打消。因为疑惑的种子已经在心里埋下了根，会在心里扎根的，不断提醒你另一半曾经做过的奇怪事情。万一哪一天恰好又旧病复发的话，你只会更加的怀疑，甚至可能会精神恍惚，以为对方不爱你了。
所以说夫妻之间遇到问题一定要积极的沟通，不管是对方的情绪，还是做法出现的问题都要想一想积极的应对办法，因为夫妻之间应该互相帮助，互相扶持着前进，我们结为夫妻不光是因为需要一个家庭，需要孩子，更多的是我们自己的内心需求，我们需要一个港湾，一个累了，困了，可以放心休息的地方。这样的话。感情才会长久。
这要看夫妻两个人的感情，以及他们的性格是如何的，如果两个人都是理性的人，而且感情很好，有什么事情能够坦诚布公，那完全可以说出来，讲明白了事情的缘由，就会打消心中疑虑。
两个人在一起日子过久了，对方太过熟悉，慢慢地失去了新鲜感，有些人按捺不住自己内心的狂躁，就会去做一些不该做的事情，可是人都是有第六感的，一旦对方想要搞事情，自己多少会有一点感觉，所以总是会产生怀疑。
如果想好了要离婚，那就坚决的去找出轨证据。如果即便你有了出轨证据，你也毫无办法，那么你为什么还要想着呢，有很多家庭双方都是睁一只眼闭只眼，有的人已经看透人生，所以任由对方折腾。要走那条路，自己选咯。
我是团爸，关注两性关系，致力亲子教育，欢迎关注微信公众号：团爸爱陪娃
夫妻间最大的敌人就是“不信任”。所以，在没有弄清楚事情的真相之前，不要随意的怀疑别人，更不要因此而指责对方。否则，无端的猜疑会更将对方伤的更深。
如果你是被怀疑的一方，那么你就该从自身来找原因了，如果你问心无愧的话，对方怀疑你还是有一定的原因的，是不是你最近加班频繁？或者应酬增多了？经常早出晚归？如果你有这些有异于常规的举动，换作是我，我也会怀疑的。所以，如果再有类似情况，建议你随时向对方说一声。这样至少可以让对方知道你在哪里，也不用在家胡思乱想了。其实，很多事情的起因都是因为缺了一句话，一声问候或者一个解释。
所谓无风不起浪，没有个风吹草动对方也不会无故怀疑你的。最近你是不是对对方缺少了关怀？对这个家，对孩子关心甚少？以往总是记着的恋爱纪念日、生日、甚至结婚纪念日什么的最近是不是忘记了？是不是因工作关系与异性同事间走的过于亲密？比方说由于工作的需要，你们之间经常电话沟通、微信或者QQ交换工作意见等等。
如果有以上因素存在，那么建议你与对方好好沟通一下，告诉对方近期由于工作的原因，缺少了对家庭对对方的关爱。让对方知道，在你的心里，对方是唯一的一个。同时，在以后的工作交流上，尽量使用语言交流。这样，可以免去对方无端的猜疑，当然，工作上的事情尽量不要带到家里来做。
男女出轨的不同:一般男的出轨，绝大多数都算是肉体出轨，肉体上的满足，是那种提上裤子就不认人的那种。而女人出轨却绝大部分都是精神上的出轨，肉体其次。意思就是，一对夫妻，如果男人出轨了，他还会爱着这个家，只是发泄欲望，要是女人出轨了，很可能就是跟着别人跑了。当然我之前就说了，这是绝大部分的，不代表全部的至于男人出轨之后，心里想的。怀念的跟他的女朋友。对待家庭孩子没有感情。我邻居家二百米处家男人就是不务正业，井天去打牌。痳雀，他的老婆沉默寡言，采用忍耐。全力顾家。护孩子。时间长总是认为男人悔改的。这样举动，无论是男人还是女人，谁无法忍受这种行为。最终于采用分手。
