第1个回答 2018-11-21
当然有机会的,男生23到25的骨骺没有彻底闭合的喔,多运动有帮助,在坚持运动的同时,增加矿物质的摄入,多补充蛋白质,另外再增加维生素和纤维素的供给,给身体增长提供充足的动力,再加上有效的运动助推,还会有所突破的。
我现在已经24了,每天都做锻炼的,我看的杨云风的运动日记做的,有7个月了吧,主要是牵引拉伸、吊单杠都是很好的选择。还有一个生活习惯的问题,努力站直。含胸驼背已经成为太多人的习惯性姿势了,很多人甚至觉得站直了就有点儿累。到目前还长了4cm了,我做的内容大致是起床:伸懒腰12个,晚上跳绳500个热身,摸高跳至少60个,踮脚摸高60个,拉伸至少30分钟,你也可以去参考下日记。突破一点就是成功!身高就是那几厘米的差距罢了!~
第2个回答 2017-05-18
很多人都说男的一般超过了25左右就不太容易长了,女的是超过22左右就不太容易长了,我初一的时候是152,差不多高一的时候就到了177了,无意中一位朋友给我讲到(袁乐长高回忆日记 )一文,讲到了好多知,我就跟着做了,别说还挺有用的,要是很想很想长个子一定要注意饮食习惯,多吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物,还有豆腐,虾皮,牛奶。可以做一些如跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、双足跳、爬楼梯等运动。最后送大家一句我非常喜欢的话:要想成功,就不要放过任何一个机会,快速行动抓住机会,人生改变往往只在一瞬间。
第3个回答 2014-08-17
你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占40%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯.
最后祝你成功长高!
第4个回答 2014-07-28
可以的,男生一般会长高到25岁,也就是大学毕业