我是一个糖尿病人，每天可以用黑米和燕麦片玉米籽煮稀饭吗。能控制血糖吗

如题所述

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第1个回答 2015-01-17

可以的，适量的吃，应该注意平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.

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糖尿病人能吃黑米粥吗?答：糖尿病人可以吃黑米粥。黑米粥中的糖含量相对较低，而且富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、铁、磷等微量元素，糖尿病患者不仅可以补充日常所需的营养，还可以滋补肾脏，健脾温胃，只要控制黑米粥的用量，糖尿病人是可以吃黑米粥的。糖尿病人吃黑米粥的好处糖尿病人往往血糖不稳定，体质虚弱。黑米粥...

糖尿病人能吃黑米粥吗答：糖尿病可以吃黑米粥，但要适量。黑米粥属于稀食，虽然黑米属于粗粮，其升糖指数也没有大米高，但是粥这一类食物进入胃肠道后吸收是比较快和完全的，因此会在短时间内升高血糖，所以建议糖尿病人尽量少喝粥，可以将黑米和大米混合来蒸米饭。黑米营养价值：1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、...

糖尿病人能吃黑米粥吗?答：糖尿病人可以食用黑米粥。黑米粥的血糖生成指数相对较低，且含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及钙、铁、磷等微量元素，糖尿病患者适量食用不仅能补充所需营养，还能滋补肾脏、健脾温胃。然而，糖尿病患者在食用黑米粥时应注意控制食用量，以确保血糖稳定。糖尿病人食用黑米粥的好处包括：黑米粥能...

黑米粥对血糖有没有影响?糖尿病人可以放心吃吗?答：黑米粥对血糖有一定的影响，“粥”，“糊”，柔软细腻的食物，尤其是淀粉，对血糖的影响会很大，所以如果它是高血糖或糖尿病患者的主食患者不建议经常使用粥吃，多吃干稻，混合粗粒粒细粒，豆类的干稻会更有助于控制血糖。但是，黑米已加入黑米饭中，黑米可以用作糙米，膳食纤维含量远远高于白米饭，但是...

患有糖尿病的人能喝米粥吗?日常应该注意什么?答：可以选择粗大米，大米粥的升糖指数约69，也是高升糖的食物，但好于粳米粥；可选择粗玉米面，粗玉米面粥的升糖指数约51，对血糖比较友好，生燕麦片粥、黑米粥、小米粥的升糖指数在55~62，升糖指数较高，但还算比较友好。总之，多选择全谷物类食物熬粥，避免细粮熬粥。如果一定想喝粳米粥，最好是在...

糖尿病能喝粥吗?饮食上要注意什么问题?答：添加杂粮：单纯地熬大米粥或是熬小米粥，是不会危害病人的血糖值的，假如加入一些杂粮，例如乌麦、燕麦片、黑米这些，就能减缓消化的时长，控制血糖的升高。而且这些做哪一种带有比较丰富的膳食纤维素，适度的吃一些，可以促进肠胃蠕动，防止便秘产生。煮的时间短一些：做了饭的人知道，如果你想要把粥煮...

糖尿病人喝粥行吗答：但不是绝对的，如果糖尿病患者实在想喝粥，在血糖控制比较好的情况下，只要掌握好一些方法，是可以适量喝粥的。第一，少喝纯米粥正如前面所说，大米已经是高升糖指数的食物，煮成粥升糖指数比同类干饭升高了很多。粥在进入人体后，很容易被肠道吸收进入血糖，导致餐后血糖出现大幅的波动。因此糖尿病...

黑米粥对血糖有什么影响吗,对此你怎么看?答：黑米的膳食纤维含量要高于精白米、小米、糙米，虽然不及玉米、荞麦和燕麦，但烟酸含量很高，烟酸也为葡萄糖耐量因子，所以总的来说，黑米粥糖尿病人也是可以喝得，但不建议常喝，因为所有的煮的黏烂的粥类，特别是单纯的一种稻米类，由于富含淀粉类，所以不建议糖尿病患者长期这样来饮用。吃蒸饭更好。...

玉米渣黑米燕麦片是否能同煮答：您好，可以的，这样吃没有食物相克，在上述食材中，燕麦与大米相宜，燕麦有抑制血糖值上升的作用，与含淀粉较多、容易升高血糖含量的大米一起食用，能够控制血糖。其他的集中食物，能够分别起到他们补充营养的作用，如绿豆的清热解惑，黑米的补肾，玉米的明目。希望对你有用，望采纳~...

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