长期失眠会导致高血压吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期失眠、睡眠不足都会导致高血压，这个结论已经被目前的医学研究证明了。除此之外人在情绪激动、身体很疲劳、天气寒冷的情况下都能引起血压升高的情况，长期失眠导致的睡眠缺乏更是能直接导致高血压，普通人熬夜通宵一个晚上，血压值马上就能上升10。

失眠如何导致高血压

大量医学研究证明，如果一个人睡眠质量很差、或者进入睡眠状态很困难，高血压发生的几率就会增加很多。因为长期的睡眠缺乏，会导致血管中枢神经的调节出现问题，使各级神经中枢对血管发出更多的收缩命令，从而直接造成血压值的升高。此外长期失眠也会导致体内醛固酮的分泌增加，血管在醛固酮的刺激下也会出现收缩现象使血压升高。

长期失眠的坏处

长期失眠对人的害处是很大的，轻则使人记忆力减退、反应迟钝、精神萎靡，重则使人免疫力大幅下降，抵抗不了各种病毒的入侵，身体就会经常得病，有时候还是得重症。而且长期睡眠不足还容易引发神经衰弱、高血压、重感冒、脑梗塞等疾病，情况更严重的还容易出现猝死，在精神方面也会有很大的伤害，容易使人造成抑郁症、焦虑症和精神疾病，导致出现一些非正常的行为。

失眠了怎么办

失眠分为继发性失眠、原发性失眠，继发性失眠往往跟身体疾病和服药有很大关系，原发性失眠除了身体原因之外跟精神状态也有关。不严重的失眠可以通过改变自己的生活习惯、平静心态、规范自己的作息时间和学习入睡技巧来进行改善，严重的失眠则要在医生的配合指导下，进行专业的诊疗，找出失眠的真正原因后再辨证施治。

Answer 2

会导致高血压。失眠对身体健康危害是非常大的，不仅容易导致血压升高，而且时间长了还会对心脏等造成影响的。一定要注意及时调理好睡眠，注意保持心情舒畅，减轻各种压力。

Answer 3

会导致呀，因为引起血压高的因素有很多，其中就包括失眠，所以平时一定要注意作息习惯，不要熬夜让自己过分疲劳。

Answer 4

长期失眠当然会导致高血压，本身就有高血压的人，那么他经常睡眠不好，高血压就会越来越重的。

Answer 5

会导致，失眠的人由于机体没有得到良好的休息，可以出现血压高、心神不宁、效率下降等等一系列的表现。