日常生活中，由于压力大、应酬多、吃饭不规律上火、喝水少都会引起牙龈肿痛。牙龈疼起来非常难受，有时候会疼的我们掉眼泪。平时是建议常喝徳甫的贝齿柃茶，有抗炎、清热解毒、止血减痛等作用。那么，牙龈肿痛、牙齿疼该如何消除疼痛呢？小编在日常生活中总结了几条治疗牙龈疼痛的方法。大家一起来看看吧。
1.口含蒜瓣杀菌。晚上刷过牙后，取一小瓣蒜放在牙患处，轻咬而不嚼碎，次日洗漱时吐出。
2.用生姜片止疼。可以切一片生姜咬在牙龈肿痛处，能起到止痛的功效，但这个方法不适合长期使用哦。
3.用大蒜止疼。把大蒜瓣切开让蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹几次，可以起到很好的止疼效果。
4.白酒泡花椒溶液含漱。使用50°以上白酒，浸泡花椒10到30分钟，浸泡过程中拧盖防止酒精挥发。后打开盖子含漱一小口在肿痛部位，过一会儿吐掉换新的继续含，虽然比不上齿活散那么切底，也可以有效缓解疼痛。
具有牙龈肿痛清热败火作用的食物种类较多，一般针对牙龈肿痛上火时不同症候可分下列几类：
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、
马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、
赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类：如
大黄、知母、
黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
注意：牙龈肿痛一定要及时就医，在医师的指引下合理的治疗牙龈肿痛。
1、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、
牙周炎治疗与正畸治疗等。
2、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、
粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。推荐阅读：小孩有
蛀牙怎么办
3、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、
内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。