益生菌是指一类有益于人体的细菌，能在人体内生存并发挥作用。在怀孕期间，它有以下的作用与功效。
🍴帮助消化
益生菌可以促进肠胃蠕动，增强肠壁的功能，帮助消化食物，从而缓解消化不良的状况，保障孕妇良好的消化。
💪增强免疫系统
益生菌可以促进肠道内有益菌的数量，增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，降低患疾病的概率。
👩⚕️预防糖尿病
益生菌可以降低血糖，并且能调节孕妇的胰岛素水平，预防孕期糖尿病的发生。
💩减轻便秘问题
益生菌可以增加肠道中有益菌的数量，帮助肠道良好的运作，缓解便秘问题。
👩⚕️预防阴道炎
益生菌可以调节阴道菌群，预防阴道炎的发生。
👶母婴健康
孕妇在怀孕期间适当地食用益生菌，能够有助于调节身体的平衡，提高身体免疫力，减轻便秘问题等等，对母婴的健康都有很大的益处。
❓益生菌粉凝固了还能吃吗？
益生菌粉凝固了也可以食用，但是需要选择正规品牌的产品，并且注意存储条件，保证产品的质量，避免因为食用不当导致对身体的危害。
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