宿舍里有人打呼噜怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

和室友沟通无果，可以考虑安装隔音设备，如隔音板或窗帘，这些设备可以减少外部噪音的干扰，使你的休息或学习更加专注，同时制定一个共同的作息时间表，让室友知道哪些时间可以做什么，减少冲突，并使你们的住宿更加和谐。
1.沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

2.沟通时放下你的自尊

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。
3.谈话时要懂得耐心倾听

倾听也是沟通中要注意的一个点，在和别人交谈的时候要考虑到别人的感受，还要倾听对方表达的东西，这样才可以更好的进行语言沟通效果，否则沟通根本就达不到效果，而且还很容易会产生误解。

4.沟通要充分尊重对方

在交谈时也要注意一个重要的点，在交流谈话的时候要注重语气，谦和有礼，要充分学会尊重和体谅对方，这样彼此的沟通交流才会更融洽，也能够让我们在交谈的过程当中彼此有更好的互相互理解形式。
5.换宿舍或者搬出去
没必要去考虑现在宿舍的人的看法，因为，他们半夜抄你的时候又何尝考虑过你的想法?如果真的想保证良好的、自主的生活作息，要么去重新寻找一个作息差不多、或者舍友习惯很好的宿舍，当然这很难做到，而且校方也不一定让你换。要么就多花一点钱，搬出去，毕竟，一个不舒适的住宿环境会影响你的生活质量和健康。你可以考虑在其他地方寻找公寓或宿舍，或者考虑购买自己的房子。在寻找新的住宿环境时，请确保你找到了一个适合你的地方，不仅在预算和地理位置方面，也要在住宿环境的舒适度和安全性方面考虑。

Answer 2

换个房间。