在伤心难过的时候,你是怎么样调节自己低落的情绪呢？

Question

如题所述

Answer 1

听歌，独处，看书。让自己的心情慢慢恢复。

Answer 2

在伤心难过的时候要学会调整自己，我们可以做自己喜欢的事情比如看电影或者唱歌来发泄调整自己，而不是胡思乱想。

Answer 3

我会喜欢一个人呆着，听听音乐，做做自己喜欢的事情，或者看一些比较轻松搞笑的电视剧，调节自己低落的心情。

Answer 4

让自己安静一会，或者干脆把伤心难过的情绪表达出来，比如哭一场。或者找人说说话，倾诉一下。

Answer 5

伤心难过的时候，可以听听音乐，出去锻炼锻炼，调整心态，就可以调节情绪。