往大的方向来说，熬夜、酗酒、喜爱吃辛辣、抽烟等，都会直接导致皮肤变差，这些也都是大家耳熟能详的，所以我想重点说一些导致皮肤变差的细小的生活习惯。例如，因为疲劳而带妆睡觉，这样非常容易致使覆盖在皮肤表面已经一整天的彩妆死死地堵住我们的毛孔，第二天就会极易长痘，而且会显得皮肤暗沉；还有经济条件有限而选用劣质护肤品或者彩妆的，这样会加速皮肤的衰老，或者有一些人喜欢买一些便宜但不知名的面膜，反而适得其反，让皮肤的健康程度下降；过度护肤也是应该引起重视的一种不好的习惯，心理作用会导致一些人觉得多用护肤产品可以快速达到皮肤的理想状态，因此会在洁面之后涂非常多种类的护肤品，这样反倒致使皮肤表层的营养成分过剩，皮肤无法吸收；面部表情过于丰富，这种习惯非常容易造成皮肤纹路加深，时间一久，要么形成很多细纹，要么就会有明显的表情纹，当随着年龄的逐渐增长，我们应该适宜地保持自己的面部仪态，这样既显得端庄，也不容易加深皱纹。
需要多补水保湿，不要让肌肤比实际年龄还大。。
俗话说的好“没有丑女人，只有懒女人”，很多女生都不喜欢运动，懒得不想动，想要皮肤变得好，就要多做运动，加速新陈代谢，汗液可以带走皮肤里面的污物。有的人不注重皮肤的护理，比如不喜欢敷面膜，也觉得无所谓，但是皮肤是需要补水的，只有水分充足才能变得不油。现在很多年轻人熬夜已经是家常便饭的事情，作息时间不规律，容易引起内分泌失调，皮肤就会变暗，还会起痘痘，所以一定不要熬夜，尽早进入睡眠，对身体也有好处。抽烟对于女士来说，也是很常见的，但是吸烟也是不利于皮肤，还会让其加速老化、皮肤松弛。平时嘴闲的时候，就喜欢嚼口香糖，这样容易导致国字脸和大饼脸。不喜欢喝水，也是很多人的通病，导致体内缺水，皮肤处于干燥的状态，看起来一点都不水嫩。
熬夜，饮食，内分泌 ……都有关系。特别是熬夜，当你25岁起，皮肤就需要开始抗衰老，如果你还常熬夜，那皮肤的免疫力更加差，容易干燥，起红点，脱皮，起皱纹。内分泌也是，容易长斑，熬夜也容易引起内分泌失调。。所以还是需要多补水保湿，不要让肌肤比实际年龄还大。熬夜，不喝水的话皮肤会变差，心情要保持愉快最重要，还有多吃各种水果蔬菜保持维生素摄入量。熬夜，宵夜，抽烟喝酒，不运动，会便秘哦！
